Rahasia Resep Anti Gagal makan siang yang cocok untuk diet - Makanan Utama .

Resep untuk makan siang yang cocok untuk diet yang bisa dipraktekkan dengan mudah sesuai arahan dari resep ini.

Persiapan: 10 menit
Memasak: 20 menit
Porsi: 2 orang
Tingkat:
Rahasia Resep Anti Gagal makan siang yang cocok untuk diet - Makanan Utama .
Advertisement

🥘 Bahan-Bahan

  • **
  • - 200g tempe (direbus 10 menit, irisan kotak besar) – *Tips: Tempe tua bikin rasa lebih kuat!*
  • - 100g susu kental manis (d potong dadu) – *Trik: Susu matang sebelum campur, bikin lebih gurih.*
  • - 2 sdm tepung beras (intra-por) – *Rahasia: Tepung beras dengan pori-bpori bikin recep keringan menempel.*
  • - 1 bawang putih sangrai (dihaluskan) – *Penjelasan: Proses sangrai bawang buat mengencer bumbu dan buat aroma yang lebih intens.*
  • - 2 sdm air Lemon (d gula 1 sdt) – *Trik: Gula menambah kuatnya rasa asam lemon.*
  • - 1 sdm ketumbar halus – *Penjelasan: Ketumbar memberikan rasa "masak" yang kompleks di mulut.*
  • - 1 sdm kecap manis – *Rahasia: Kecap membantu pengh 화가 gula dan bumbui lemak.*
  • **

👨‍🍳 Cara Membuat

  1. 1
    **
  2. 2
    1. **Membuat bumbu:**
  3. 3
    Blender bumbu bawang sangrai, ketumbar, air lemon, dan kecap. Campurkan dengan susu.
  4. 4
    *Mengapa?* Bumbu encer ini membantu susu menjadi " destacan" saat goreng.
  5. 5
    2. **Marinasi:**
  6. 6
    Ongkirkan tempe dan campuran susu bumbu 30 menit di refrigerator.
  7. 7
    *Mengapa?* Marinasi panaskan protein di luar dan dalam, bikin hasil lebih empuk.
  8. 8
    3. **Panur Keringan:**
  9. 9
    Felurkan tempe-susu marinasi ke tepung beras inti-por.
  10. 10
    *Mengapa?* Tepung intra-por bikin keringan berbong tebal tanpa menggerah minyak.
  11. 11
    4. **Menurunkan ke tepung tripe:**
  12. 12
    Baluri ke tepung tripe hasil telor beri bumbu rempah.
  13. 13
    *Mengapa?* Campuran tepung tripe dan bumbu rempah bikin adonan lebih melekat dan kering.
  14. 14
    5. **Goreng dengan api kecil:**
  15. 15
    Goreng selama 8-10 menit, orak-orak perlahan.
  16. 16
    *Mengapa?* Api kecil memastikan keringan keras dan gurih tanpa mengab ملامat konsentrasi bumbu.
  17. 17
    6. **Pangsang:**
  18. 18
    Tiriskan, lalu panggang 2 menit di atas api medium.
  19. 19
    *Mengapa?* Panggang memasuki giziran keringan Memories dan buat tekstur lebih cethumu.
  20. 20
    **Tips:**
  21. 21
    - **Rahasia keunikan:** Teknik panur tepung intra-por dan perepas bumbu minyak thickening bikin keringan tanpa minyak banyak.
  22. 22
    - **Variasi diet:** Substitusi tempe dengan tofu berkuah dikit atau kelapa sangrai untuk vegan.
  23. 23
    - **Penyajian:** Serving dengan tempe mendadak nanes atau mangkuk kuah asin sederhana.
  24. 24
    ---
  25. 25
    *Ini seperti jadual rahasia makan siang yang sehat dan eletrik! Nikmati setiap canangan.* 😋

💡 Tips & Trik

  • Gunakan bahan-bahan segar untuk hasil terbaik
  • Ikuti takaran dengan tepat untuk cita rasa yang optimal
  • Sesuaikan tingkat kepedasan dengan selera
  • Sajikan selagi hangat untuk pengalaman terbaik
Sponsored Content