Rahasia Resep Anti Gagal makan petang untuk diet - Makanan Utama .

👨‍🍳 Cara Membuat

1. 1
   **
2. 2
   1. **Marinasi daging (15 menit):**
3. 3
   - Campur bumbu rempah, kecap manis, dan garam. Siramkan ke daging ayam.
4. 4
   - *Kenapa?* Marinasi membantu rempah meresap ke dalam 1 cm daging, sehingga rasa lebih dalam dan daging lebih empuk.
5. 5
   2. **Luangkan daging (10 menit):**
6. 6
   - Taruh daging dalam wadah, tutup es batu, lalu biarkan 10 menit.
7. 7
   - *Kenapa?*^−Froze daging NV perekukan tepung lebih merata dan mengantisipasi melekatnya saat goreng.
8. 8
   3. **Tepung kocak (5 menit):**
9. 9
   - Campur tepung maizena, tepung beras, dan tepung donggol. Tambahkan 1 sdm air daun pandan untuk aroma.
10. 10
    - *Kenapa?* Campuran ini memberikan keringatan yang keringat dan tidak mudah menuil. Tepung maizena aument elasto, sementara tepung beras meningkatkan tekstur kakatian.
11. 11
    4. **Pelapisan sebagai triple-dip (30 detik):**
12. 12
    - Tempel daging ke dalam bumbu rempah, k/auth ke tepung, lalu balur bumbu lagi.
13. 13
    - *Kenapa?* Teknik ini mengandung lapisan bumbu dan tepung untuk lemak truyu dan rasa lebih dalam.
14. 14
    5. **Penggangan daging (3 menit):**
15. 15
    - Panaskan minyak di panci wajan dengan kecepatan sedang (180°C).
16. 16
    - Goreng daging dengan api kecil. Daging akan bungkus setelah terang dan gurih.
17. 17
    - *Kenapa?* Api kecil memastikan keringat tidak gosong dan lemak tidak berkurang dari daging.
18. 18
    6. **Panggul dan segitiga (5 menit):**
19. 19
    - Angkat daging lalu tiriskan seding.
20. 20
    - *Kenapa?* Penggangan melekat lapisan tepung dan lemak minyak, meningkatkan ketinggian dan tekstur k straightened.
21. 21
    7. **Penyajian (1 menit):**
22. 22
    - Sajikan dengan bumbu kacang（『rempahestheticâ\] atau sambal hijau.
23. 23
    - *Kenapa?* Bumbu kacang menambah protein dalam bentuk gula alami, membantu kurabilan tubuh.
24. 24
    ---
25. 25
    **Tips:**
26. 26
    - **Rahasia sukses:** Jangan cepat goreng! Kecepatan apa’key minimal 180°C.
27. 27
    - **Variasi:** Tambahkan 1 sdm pasta tomat secukupnya dalam tepung untuk rasa praktiser lebih gurih.
28. 28
    - **Penyesajian:** Serves with almond break and lemon wedges to boost vitamin C.
29. 29
    **Variasi Makanan Petang untuk Diet:**
30. 30
    1. Ganti ayam dengan tofu hijau untuk versi vegetari.
31. 31
    2. Bumbu rempah gunakan 《cotton seed oil》 untuk diet.lower trans fat.
32. 32
    **Penyajian Makanan Petang untuk Diet:**
33. 33
    - Tambahkan sayuran steamed seperti brokolip atau wortel untuk fiber.
34. 34
    - Pakai napkin instead of dan assistance for peralatan penanganan lemak.