Rahasia Resep Anti Gagal makan malam rendah lemak - Makanan Utama .
Resep untuk makan malam rendah lemak yang bisa dipraktekkan dengan mudah sesuai arahan dari resep ini.
Advertisement
🥘 Bahan-Bahan
- **
- 1. **Ayam flights (dada/paha) 500g ( Lepas kulitnya)**
- *Tip:* Pilih ayam tanpa kulit untuk mengurangi lemak.
- 2. **Tepung bumbu: tepung terigu Adam 150g, tepung beras 50g,★☆ *(Mengganti 30% tepung terigu dengan tepung beras bikin krispi lebih berani menguap.$$)*
- 3. **Rempah: jahe ازداده 3cm (diulek), ketumbar 1 sdm, lada putih ½sdt**
- *Trik:* Rajau rempah untuk maximalkan cita rasa.
- 4. **Air hangat 100ml**
- *Penjelasan:* Air dalam bikin tepung hangat, agar lebih menyerap ke daging.
- 5. **Saus kacang atau saus tomat visualized 1ameth (Opsional, untuk rasa gurih tanpa lemak berlebihan)**
- *Alternatif:* Gunakan saus tomat putih untuk memperkental sabor.
- **
👨🍳 Cara Membuat
-
1**
-
21. **Marinasikan daging:** Campur tepung bumbu, rempah, dan air hangat. Masukan ayam, ratakan hingga daging lumuri sempurna. Biarkan 15 menit.
-
3*Mengapa?* Air hangat bikin rempah meresap ke dalam 1cm daging, bukan hanya permukaan.
-
42. **Kocok perasan air dari daging:** Gunakan kain kechy sebelum masak.
-
5*Alasan:* Darah di permukaan bikin kulit tidak kering.
-
63. **Panaskan air fryer atau wajan anti lengket:** Suhu 180°C.
-
7*Teknik khusus:* Jangan mengaduk saat menggoreng. Geseran mematikan mata kulit krispi!
-
84. **Goreng hingga kecoklatan, Balik 1x:**
-
9*Rahasia:* Asahinya 30detik sebelum balik, biar kering bangant.
-
105. **Sajikan=========garnish krupuk segitiga dan lemon.**
-
11**Tips:**
-
12- **Rahasia sukses:** Jangan sampai daging terlalu basah sebelum goreng! Letuk dan lipatan akan menetes minyak.
-
13- **Variasi:** Tambahkan kelapa parut untuk tekstur lapisan.
-
14- **Penyajian:** SeretKacang goreng atau sambal kacang untuk tambahan nutrisi rendah lemak.
-
15---
-
16**Penjelasan Edukasi:**
-
17- **Ternyata, tepung beras + tepung terigu** bikin struktur krispi lebih tahan ketebalan.
-
18- **Mesin air fryer** memastikan minyak seabsorpsi 80% lebih sedikit dari methode wajan biasa.
-
19- **Air hangat dalam marinasi** bukan cuma untuk rasa, tapi juga memberi tekstur lingkaran yang lembut!
💡 Tips & Trik
- Gunakan bahan-bahan segar untuk hasil terbaik
- Ikuti takaran dengan tepat untuk cita rasa yang optimal
- Sesuaikan tingkat kepedasan dengan selera
- Sajikan selagi hangat untuk pengalaman terbaik
Sponsored Content