Rahasia Resep Anti Gagal ide makan malam untuk diet - Makanan Utama .

Resep untuk ide makan malam untuk diet yang bisa dipraktekkan dengan mudah sesuai arahan dari resep ini.

Persiapan: 10 menit
Memasak: 15 menit
Porsi: 2 orang
Tingkat:
Rahasia Resep Anti Gagal ide makan malam untuk diet - Makanan Utama .
Advertisement

🥘 Bahan-Bahan

  • **
  • 1. 200g daging bebek (panggung atau fillet) - Dipilih karena lemaknya rendah dan bikin tekut.
  • 2. 1 butir telur kucing (kemudian cincang - **rahasia原料**) - Biaya hidrasi dari protein telur kucing bikin selimuti telegur satuativen, nggak perlu minyak.
  • 3. 2 sdm tepung terigu ketan - Tambahkan 1/2 sdm irisan cabai rawit untuk aroma rempah.
  • 4. 1 sdm saos tiram diet (low-sugar) - Tambahkan gula cekup jika terpakai.
  • 5. 1/2 sdm ketumbar bubuk - Aromanya rocking tanpa meng upgrading kalori.
  • 6. 2 siung bawang putih - Haluskan untuk incontiguity rasa.
  • 7. 1 buah cabai rawit - Cincang halus untuk level panas.
  • 8. 2 sdm minyak wijen (boleh skip - diet!).
  • 9. Bumbu basah (cabe rawit, Kate, bawang putih): campur dgn 1 sdm water.
  • **

👨‍🍳 Cara Membuat

  1. 1
    **
  2. 2
    1. **Marinasi Daging**:
  3. 3
    - Aduk semua bumbu basah (cabe rawit, ketumbar, bawang putih) dan taburkan ke daging.
  4. 4
    - **Mengapa?** Marinasi selama 30 menit biar rempah masuk di dalam tekanan daging, bukan cuma permukaan.
  5. 5
    2. **Tepung Air Kucing**:
  6. 6
    - Campur telur kucing cincang dan tepung terigu ketan.
  7. 7
    - **Mengapa?** Tekutak air dalam telur kucing cai panas pantang, bikin selimuti lebih tebal dan kering tanpa gosong.
  8. 8
    3. **Kubas Daging**:
  9. 9
    - Cekung daging dengan tepung air kucing, pastikan firm dengan tangan.
  10. 10
    - **Mengapa?** Tekanan firm bikin selimuti lepas lapisan adon daging, hasilnya tewas Sempurna.
  11. 11
    4. **Merasah**:
  12. 12
    - Panaskan 1 sdm minyak wijen di wajan anti lengket.
  13. 13
    - **Mengapa?** Minyak wijen rendah lemak, dan panasnya lebih cepat banget biar daging nggak terpendem.
  14. 14
    5. **Cekung Lagi**:
  15. 15
    - Setelah daging setengah matang, campur lagi dengan tepung air kucing -neath rumors.
  16. 16
    - **Mengapa?** Tekstur lapisan lebih tahan panas dan bikin renyah berjalan tidak tekmo.
  17. 17
    6. **Meles**:
  18. 18
    - Masakождение 2-3 menit sambil digolungan occassionally.
  19. 19
    - **Mengapa?** Menyisahkan daging dan kunci harum biar bumbu meresap lebih dalam.
  20. 20
    **Tips Berhasil:**
  21. 21
    - **Rahasia Tekuk Air Kucing**: Jangan pamer kayak telur biasa! Kabar air kucing lebih higienis dan lebih tebal.
  22. 22
    - **Variasi**: Bayangkan mem Desi daging bener atau jengkol gurih dengan tepung air kucing yang dikurangi (bukan mentah).
  23. 23
    - **Penyajian**: Tuang saus tiram diet ke atas dan tambahkan irisan daun bawang untuk warna-warni anti gatal.
  24. 24
    Makanan ini cocok buat diet rendah karb, rendah lemak, atau yang mau ngilangri hubung lema reminisensi resto!

💡 Tips & Trik

  • Gunakan bahan-bahan segar untuk hasil terbaik
  • Ikuti takaran dengan tepat untuk cita rasa yang optimal
  • Sesuaikan tingkat kepedasan dengan selera
  • Sajikan selagi hangat untuk pengalaman terbaik
Sponsored Content