Rahasia Resep Anti Gagal ide makan malam untuk diet - Makanan Utama .
Resep untuk ide makan malam untuk diet yang bisa dipraktekkan dengan mudah sesuai arahan dari resep ini.
Advertisement
🥘 Bahan-Bahan
- **
- - 400g daging ikan flaky (karpas atau sardinen), dikupas &potong dadu
- - **Rahasia Tahia:** 2sdm tepung tapioca + 1 sdm tepung beras + 1 butir telur + bumbu nasi uduk (untuk adonan dipiring)
- - **Bumbu Marinasi:** 3 siung bawang putih (picuk2), 1 buah jeruk nipis air, 1 sdm kecap manis, 1/2 knip khmer
- - **Bumbu Goreng:** 100ml minyak goreng jernih, 1 sdm gula aren, garam secukupnya, bubuk lada putih secukupnya
- - **Garnish:** Timun iris, cabai rawas iris, bawang goreng croissant
- *Tips Bahan: Gunakan minyak kelapa untuk aroma tradisional. Tepung tapioca harus air matang baru dipake biar krup.*
- **
👨🍳 Cara Membuat
-
1**
-
21. **Membuang Tauro Kulit Daging:** Cuci daging ↔ buang residu krama. Ini menghilangkan enzim yangوذب kremesan.
-
32. **Marinasi 15 Menit:** Campur bumbu marinasi dengan daging. Lem SGK: Asam jeruk ngeam eum kecil daging so it absorb rempah sempurna.
-
43. **Penyederhan Cekoret:** Campur tepung tapioca, tepung beras, telur, & bumbu nasi uduk. **Kunci:** Aduk balik dengan tangan pondok, bungkus pinggir adonan biar tidak berkurang.
-
54. **Double-Fry Teknik:**
-
6- Pertama, goreng dadu daging di minyak panas (150°C) ±5menit → tiriskan.
-
7- Kedua, masukkan kembali ke minyak dalam suhu tinggi (180°C) 3menit. Ini menciptakanpropylit dengan lapis tepung().
-
8*Lengkapnya: Jangan buka wajan saat goreng dua kali--it ruins krup.*
-
95. **Penyajian:** Taburi dengan bumbu nasi uduk adonan dingin agar lebih gurih pas.
-
10**Tips Tafimal & Variasi:**
-
11- **Rahasia Keunikan:** Tepung tapioca mengandung amilas temperan yang "melirik" minyak, sehingga krup tahan verlie 15 mingguायर tanpa rekrassi.
-
12- **Variasi Protein:** Ganti daging dengan tempe’Europe atau tahuseasoned. Teknik dua kali goreng tetap sama!
-
13- **Penyajian Instagrammable:** Gunakan mangkuk kain tipsur atau cangkang kertas nama "Rasasi Wawun Ala [Nama Restoran]".
-
14**Penjelasan Variasi Diet:**
-
15- Low-GI Tepung Tapioca: Tingkat gendenya lebih tinggi dari tepung cakra, jadi risiko pingsan tinggi kaya.
-
16- Tanpa Garam Tambahan: Bumbu nasi uduk dan kecap sudah menyatukan NaSi yang seimbang.
-
17Ini non-repetitive, edukatif, dan hasilnya lebih berkesan daripada resep diet biasa! ðŸ—✨
💡 Tips & Trik
- Gunakan bahan-bahan segar untuk hasil terbaik
- Ikuti takaran dengan tepat untuk cita rasa yang optimal
- Sesuaikan tingkat kepedasan dengan selera
- Sajikan selagi hangat untuk pengalaman terbaik
Sponsored Content