Rahasia Tempe Kriuk Maksimal ala Dr. Susianto Vegetarian Anti Gagal
Resep ini menghadirkan tempe goreng vegetarian yang kriuk luar renyah dalam empuk, berkat teknik double-coating tepung berrempah yang menjaga kerenyahan hingga 2 jam setelah digoreng. Pakai marinasi singkat dengan kunyit dan bawang putih untuk cita rasa rempah earthy yang meresap dalam, ala resto Jawa autentik. Kelebihannya: sehat tanpa daging, kaya protein nabati, dan mudah dibuat di rumah untuk camilan sehari-hari.
Advertisement
🥘 Bahan-Bahan
- - 400 gram tempe segar, potong tebal 1 cm (pilih tempe organik untuk tekstur padat dan rasa alami yang lebih kuat; hindari tempe basah agar tidak lembek saat digoreng).
- - 150 gram tepung terigu protein tinggi (untuk lapisan kriuk yang tahan lama, karena protein tinggi membantu mengikat minyak dan menjaga kerenyahan).
- - 50 gram tepung beras (tips: tambahkan untuk extra renyah, karena tepung beras menyerap minyak lebih sedikit dan memberikan tekstur glassy).
- - 2 siung bawang putih, haluskan (penting untuk aroma rempah dasar; haluskan manual agar enzimnya aktif dan meresap lebih baik).
- - 1 sdt bubuk kunyit (memberi warna kuning alami dan rasa earthy; gunakan fresh jika ada untuk antioksidan lebih tinggi).
- - 1 sdt garam (regulasi natrium untuk rasa seimbang; jangan berlebih agar tidak pahit).
- - 1/2 sdt merica bubuk (tips: tambahkan cabai bubuk jika suka pedas, untuk variasi rasa spicy vegetarian).
- - 200 ml air dingin (dingin untuk mencegah gluten berkembang terlalu cepat, hasil adonan lebih ringan dan kriuk).
- - Minyak goreng secukupnya untuk menggoreng (pilih minyak kelapa untuk rasa netral dan titik asap tinggi, anti gosong).
- - Daun bawang iris halus, untuk taburan (opsional, tambah kesegaran hijau; tips: potong segar saat mau pakai agar tidak layu).
- ####
👨🍳 Cara Membuat
-
11. Potong tempe menjadi irisan tebal 1 cm, lalu lumuri dengan campuran bawang putih halus, bubuk kunyit, garam, dan merica; diamkan 10 menit. (Langkah ini penting karena marinasi singkat memungkinkan rempah meresap ke pori-pori tempe melalui osmosis, memberikan cita rasa earthy yang dalam tanpa membuat tempe terlalu lembek—teknik ala Dr. Susianto untuk rasa maksimal vegetarian).
-
22. Campur tepung terigu, tepung beras, garam, dan merica dalam mangkuk besar; tuang air dingin sedikit demi sedikit sambil diaduk hingga menjadi adonan kental seperti bubur encer (tidak terlalu cair). (Mengapa? Adonan double-texture ini (terigu untuk pengikatan, beras untuk kerenyahan) mencegah tempe menyerap minyak berlebih, edukasi dasar: air dingin menghambat pembentukan gluten agar lapisan tetap ringan dan tidak kenyal).
-
33. Celupkan irisan tempe yang sudah dimarinasi ke dalam adonan hingga rata, angkat dan biarkan lemak adonan menetes sebentar. (Tips edukasi: Double-coating alami ini menciptakan lapisan pelindung yang tebal, mengapa penting? Karena tempe kaya protein nabati rentan hancur jika adonan terlalu tipis—hasil akhir kriuk luar, empuk dalam seperti ala resto).
-
44. Panaskan minyak goreng di wajan dengan api sedang (sekitar 170°C), goreng tempe 3-4 menit per sisi hingga kuning keemasan dan kriuk. Angkat dan tiriskan di tisu dapur. (Langkah kunci: Suhu sedang mencegah tempe gosong di luar sementara dalam masih mentah; edukasi: "Maillard reaction" di sini menghasilkan kerenyahan dan aroma rempah yang intens, tahan hingga 2 jam berkat tepung beras).
-
55. Taburi daun bawang iris jika suka, sajikan hangat. (Mengapa terakhir? Panas sisa menguapkan kelembaban, menjaga kriuk; ini teknik sederhana untuk presentasi ala Dr. Susianto yang edukatif soal keseimbangan rasa segar vs. goreng).
-
6#### Tips:
-
7- **Rahasia Sukses untuk Setiap Resep Dr. Susianto Vegetarian**: Selalu gunakan bahan segar nabati seperti tempe organik untuk menjaga nutrisi protein dan serat tinggi; marinasi minimal 10 menit adalah kunci agar rempah meresap tanpa over-marinate yang bikin lembek—fokus pada keseimbangan suhu (api sedang) untuk tekstur maksimal dan sehat, hindari goreng over untuk pertahankan antioksidan dari kunyit.
-
8- **Variasi Dr. Susianto Vegetarian**: Ganti tempe dengan tahu sutra untuk versi lebih lembut; tambah daun jeruk purut di marinasi untuk twist Thai-inspired; atau buat versi oven-bake (200°C, 15 menit) untuk low-oil, tetap kriuk berkat semprot minyak tipis—ideal untuk diet rendah kalori.
-
9- **Penyajian Dr. Susianto Vegetarian**: Sajikan sebagai camilan dengan sambal kacang homemade (tanpa udang) atau sebagai lauk nasi putih; padukan dengan lalapan segar seperti timun dan kemangi untuk kontras kriuk-segar, tingkatkan nilai gizi dengan tambah irisan jeruk nipis untuk vitamin C yang bantu penyerapan zat besi dari tempe.
💡 Tips & Trik
- Gunakan bahan-bahan segar untuk hasil terbaik
- Ikuti takaran dengan tepat untuk cita rasa yang optimal
- Sesuaikan tingkat kepedasan dengan selera
- Sajikan selagi hangat untuk pengalaman terbaik
Sponsored Content