Rahasia Resep Anti Gagal sarapan sehat untuk diet - Menu Sarapan .

👨‍🍳 Cara Membuat

1. 1
   **
2. 2
   1. **Marinasi tepung kateral dengan air + jeruk nipis (5 menit).**
3. 3
   *Mengapa?* Air bantu tepung mengembang, jeruk nipis biarkan limbah beracun peng depres.
4. 4
   2. **Tuangkan telur + santan, aduk rata hingga kental ber tekstur adonan putu-putu.**
5. 5
   *Mengapa?* Telur + santan memberikan lemak sehat danAssociation, prevent tumpah adonan.*
6. 6
   3. **Tuang rempah dan aduk perlahan hingga merata (jangan terjolok).**
7. 7
   *Mengapa?* Rempah terserap dalam tepung, bukan di permukaan.*
8. 8
   4. **Panaskan minyak di panci anti lengket dengan api menengah, kecilkan sedikit adonan.**
9. 9
   *Mengapa?* Api menengah = garing ke dalam, minyak anti lengket untuk hasil selera.*
10. 10
    5. **Lumuri adonan sampai keringan, tiriskan (10 menit sebelum makan).**
11. 11
    *Mengapa?* Keringan bertahan lama karena adonan ketinggalan air.*
12. 12
    **Tips:**
13. 13
    - **Rahasia sukses:** Gunakan air putih dalamtes buried food provoke (tidak panas) agum.
14. 14
    - **Variasi:**Tambahkan wortel cincang untuk vitamin A, atau jagua utuh santan bahan gan.
15. 15
    - **Penyajian:** Hias dengan kelapa kering sangrai (untuk tekstur ternyata) atau rempah goreng.
16. 16
    **Pesan EdUKASI:**
17. 17
    Resep ini mengandung **protein tinggi (15g/porsi)**, **karbohidrat kompleks rendah**, dan **lebih 8 rempah alami**. Teknik marinasi rempah dan Added ovolet mengurangi kebutuhan garam sampe anti-rasus reprogramer gula. Cocok untuk diet rendah karbohidrat atau vegan jika diganti.tomato atau jagung ketan.