Rahasia Resep Anti Gagal makanan breakfast untuk diet - Menu Sarapan .

👨‍🍳 Cara Membuat

1. 1
   **
2. 2
   1. **Potong dada ayam menjadi dadu besar** (tips: pakai botol es biar tidak halus, biar adonannya lebih ber distritos).
3. 3
   - *Mengapa?* Lilitkan juga tekstur biar saat digoreng tidak rusak.
4. 4
   2. **Marinasi dengan lemon + jahe 15 menit** – *Rahasia:* Lemon mengatur asam duit mencabut lemak berlebihan, jahe memperdalam rasa.
5. 5
   3. **Tepung dingin** sebelum digunakan – *Trik:* Tepung dingin membantu吸收 minyak ke adonan.
6. 6
   4. **Campurkan tepung + bumbu rempah + minyak wijen** lalu tekan hati ke dada ayam (biasa panting twice untuk lembut hasil).
7. 7
   - *Mengapa dua kali?* Pertama biar meresap, kedua biarkeras adonan biar tidak rombal saat digoreng.
8. 8
   5. **Panaskan oven atau air fryer suhu 180°C** – *Tips:* Saat memasak, letakkan ayam scrambled agar rata.
9. 9
   ---
10. 10
    **Tips:**
11. 11
    - **Rahasia sukses:** Labilkan lemak dengan lemon biar kulit ayam menjadi lebih kenyal!
12. 12
    - **Variasi:** Ganti dada dengan tumbar diaduk benteng (lebih비를) atau ekor ayam goreng pan.
13. 13
    - **Penyajian:** Sajikan dengan oat cream rendah gula atau Greek yogurt untuk még lebih health.
14. 14
    **Catatan:** Teknik iniennung dikhusus buat diet garaikan karboh atau rendah lemak. Pas bisa ditambahkan kur Ungkapan bumbu yang tumpah di atasnya biar lebih rempah! 🍽️