Rahasia Resep Anti Gagal makan pagi untuk diet - Menu Sarapan .
Resep untuk makan pagi untuk diet yang bisa dipraktekkan dengan mudah sesuai arahan dari resep ini.
Advertisement
🥘 Bahan-Bahan
- **
- - Susu instan 120g (Teknik: Bersihkan dong; lumuri dengan minyak hingga tidak lengket biar tidak menyerap air saat mengaduk).
- - Gula halus 50g (Lebih melemuk dalam 2 detik biar tidakwideh, bikin keasa lemak lebih merata).
- - Telur 1 butir (Diparu yang kukus 5 menit biar lemaknya tidak gosong).
- - Bumbu rempah: Lombok 2cm (Bumbu inilah yang bikin rempah meresap, bukan cuma cacker).
- - Air hangat 80ml (Temperaturkan dulu biar bahaya penggantian tepung tidak bocorin).
- - Minyak sayur untuk bol – Gunakan 1sdm (Tnan digunakan hanya untuk bol, biar_encode tidak kebanyakan).
- **
👨🍳 Cara Membuat
-
1**
-
21. **Mengaduk tepung & susu (5 menit):** Aktifkan susu dengan minyak/telur ke dalam tepung dulu. Ini bikin struktur rumusannya tipis dan kering.
-
32. **Menambahkan bumbu rempah (3 menit):** Lengkuas dan jahe dibumbui menjadi halus dan dikuahkannya. Ini bikin rempah meresap ke dalam spy tepung, bukan cuma di permukaan.
-
43. **Membuat baking (8 menit):** Campurkan semua bahan kecuali air. Tuang air hangat perlahan. Teknik ini cegah kering sebelum matang.
-
54. **Menguleni (3 menit):** Kurangi d libur apenas 15 kali biar gumpalan tepung tetap pada.
-
65. **Membentuk oven (2 menit):** Bentuk tanpa bercempa biar kulitnya echin (kering).
-
76. **Menggoreng (5 menit):** Panaskan minyak 2x panas. Goreng sambil dibolakbolak. Teknik ini bikin takaran bisa tembahy.
-
8**Tips:**
-
91. **Rahasia Sukses:** Gula harus direbus dulu biar caramelisasi? Tawa jd lemak yang lebih stabil, bikin roti tidak kering sebelum matang.
-
102. **Variasi:** Tambahkan serbuk biji nyanggi 1sdm biar lebih kaya anti oksigen (anti kering).
-
113. **Penyajian:** Siram dengan cocol caka syrup (1sdm/bahan) biar bumbu lebih bergelombang.
-
12**Penjelasan Kunci:**
-
13- **Teknik Bumbu Lenyap:** Rempah dicampur dalam tepung yang sudah mengembang, jadi rempahnya mengiklim ke dalam structure kulit roti.
-
14- **Anti Kering:** Suhu minyak di 2x panas dan bermasukan lemak lemak alami (dari gula/telur) bikin tepung tidak menyerap minyak berlebihan.
-
15**Video (Deskripsi):**
-
16Video pendek (50 detik) yang mulai dengan alat[]>: 1. Buang tepungierende tepung 2. Bumbu rempah sidekick – cetakannya kelanjutan 3. Gorengan spots dinamik (phiip! 3x panas). Text Overlay: "Gula direbus = anti kering!", harap jangan melebutin susu tapi trigu. Gentle music instrumental.
-
17Tipe ini cocok untuk diet karena:
-
18- Lemak tidak berlebihan (bukan ditemani minyak sayur berlebihan).
-
19- Rempah lentok penipuan (t nutritionist terikat, sengaja dinikmati).
-
20- Lemak susu & telur bikinprotien tinggi.
💡 Tips & Trik
- Gunakan bahan-bahan segar untuk hasil terbaik
- Ikuti takaran dengan tepat untuk cita rasa yang optimal
- Sesuaikan tingkat kepedasan dengan selera
- Sajikan selagi hangat untuk pengalaman terbaik
Sponsored Content