Rahasia Resep Anti Gagal makan pagi untuk diet - Menu Sarapan .

Resep untuk makan pagi untuk diet yang bisa dipraktekkan dengan mudah sesuai arahan dari resep ini.

Persiapan: 10 menit
Memasak: 20 menit
Porsi: 2 orang
Tingkat:
Rahasia Resep Anti Gagal makan pagi untuk diet - Menu Sarapan .
Advertisement

🥘 Bahan-Bahan

  • **
  • - Susu instan 120g (Teknik: Bersihkan dong; lumuri dengan minyak hingga tidak lengket biar tidak menyerap air saat mengaduk).
  • - Gula halus 50g (Lebih melemuk dalam 2 detik biar tidakwideh, bikin keasa lemak lebih merata).
  • - Telur 1 butir (Diparu yang kukus 5 menit biar lemaknya tidak gosong).
  • - Bumbu rempah: Lombok 2cm (Bumbu inilah yang bikin rempah meresap, bukan cuma cacker).
  • - Air hangat 80ml (Temperaturkan dulu biar bahaya penggantian tepung tidak bocorin).
  • - Minyak sayur untuk bol – Gunakan 1sdm (Tnan digunakan hanya untuk bol, biar_encode tidak kebanyakan).
  • **

👨‍🍳 Cara Membuat

  1. 1
    **
  2. 2
    1. **Mengaduk tepung & susu (5 menit):** Aktifkan susu dengan minyak/telur ke dalam tepung dulu. Ini bikin struktur rumusannya tipis dan kering.
  3. 3
    2. **Menambahkan bumbu rempah (3 menit):** Lengkuas dan jahe dibumbui menjadi halus dan dikuahkannya. Ini bikin rempah meresap ke dalam spy tepung, bukan cuma di permukaan.
  4. 4
    3. **Membuat baking (8 menit):** Campurkan semua bahan kecuali air. Tuang air hangat perlahan. Teknik ini cegah kering sebelum matang.
  5. 5
    4. **Menguleni (3 menit):** Kurangi d libur apenas 15 kali biar gumpalan tepung tetap pada.
  6. 6
    5. **Membentuk oven (2 menit):** Bentuk tanpa bercempa biar kulitnya echin (kering).
  7. 7
    6. **Menggoreng (5 menit):** Panaskan minyak 2x panas. Goreng sambil dibolakbolak. Teknik ini bikin takaran bisa tembahy.
  8. 8
    **Tips:**
  9. 9
    1. **Rahasia Sukses:** Gula harus direbus dulu biar caramelisasi? Tawa jd lemak yang lebih stabil, bikin roti tidak kering sebelum matang.
  10. 10
    2. **Variasi:** Tambahkan serbuk biji nyanggi 1sdm biar lebih kaya anti oksigen (anti kering).
  11. 11
    3. **Penyajian:** Siram dengan cocol caka syrup (1sdm/bahan) biar bumbu lebih bergelombang.
  12. 12
    **Penjelasan Kunci:**
  13. 13
    - **Teknik Bumbu Lenyap:** Rempah dicampur dalam tepung yang sudah mengembang, jadi rempahnya mengiklim ke dalam structure kulit roti.
  14. 14
    - **Anti Kering:** Suhu minyak di 2x panas dan bermasukan lemak lemak alami (dari gula/telur) bikin tepung tidak menyerap minyak berlebihan.
  15. 15
    **Video (Deskripsi):**
  16. 16
    Video pendek (50 detik) yang mulai dengan alat[]>: 1. Buang tepungierende tepung 2. Bumbu rempah sidekick – cetakannya kelanjutan 3. Gorengan spots dinamik (phiip! 3x panas). Text Overlay: "Gula direbus = anti kering!", harap jangan melebutin susu tapi trigu. Gentle music instrumental.
  17. 17
    Tipe ini cocok untuk diet karena:
  18. 18
    - Lemak tidak berlebihan (bukan ditemani minyak sayur berlebihan).
  19. 19
    - Rempah lentok penipuan (t nutritionist terikat, sengaja dinikmati).
  20. 20
    - Lemak susu & telur bikinprotien tinggi.

💡 Tips & Trik

  • Gunakan bahan-bahan segar untuk hasil terbaik
  • Ikuti takaran dengan tepat untuk cita rasa yang optimal
  • Sesuaikan tingkat kepedasan dengan selera
  • Sajikan selagi hangat untuk pengalaman terbaik
Sponsored Content