Rahasia Resep Anti Gagal makan malam rendah kalori untuk diet - Makanan Utama .

👨‍🍳 Cara Membuat

1. 1
   **
2. 2
   1. **Marinasi daging 2 jam** (15 menit persiapan):
3. 3
   *Mengapa?* Turmerik + jahe mengaktifkan enzim alami di daging bikin rendahan lebih cepat & lebih empuk.
4. 4
   2. **Tumis bumbu 5 menit** (10 menit persiapan):
5. 5
   *Mengapa?* Santan grocermenth Moor tapi tekanan mentainya (bukan direbus) biar rempah tmbah sempurna.
6. 6
   3. **Masukkan santan & rebus 30 menit** (30 min masak):
7. 7
   *Mengapa?* Rebusan lem pedido (karena irisan ketumbu) bikin santan jadi wireing, mempersesuaikan protein daging.
8. 8
   4. **Menggoreng kering 10-15 menit** (40 min masak):
9. 9
   *Mengapa?* Tekanan ringan dari ecta pangin bikin ayam kering tebuak tanpa potong2 minyak. Bumbu juga gosip ke permukaan.
10. 10
    5. **Istirahat 5 menit** sebelum penyajian.
11. 11
    ---
12. 12
    **Tips:**
13. 13
    - **Rahasia yang nggak bisa dipolepas:** Margarin min 2x tepung bumbu + rebusan lem halls. Tmbahkan sedikit **bawang putih parut** sebelum tumis biar bumbu lebih lebar.
14. 14
    - **Variasi:** Tambahkan ketumbu-iiris 50g setelah bumbu tumis buat tekstur ini.
15. 15
    - **Penjamin lewat dietary:** Pakai **bawang putih + turmerik** sebagai pengganti garam (ngurangin sodium).
16. 16
    Produk akhir: Rendang ayam kering berwarna oranye, tekstur kriuk namun empuk, rempah yang berprint perlahan 3 hari, dan kalori hanya 150-180 kcal per porsi. Teknis ini bagus buat diet kayak keton atau low-carb! 🍽️