Home / Kategori / Menu Sarapan / Rahasia Resep Anti Gagal kalori pancake oatmeal - Menu Sarapan .
Menu Sarapan

Rahasia Resep Anti Gagal kalori pancake oatmeal - Menu Sarapan .

Resep untuk kalori pancake oatmeal yang bisa dipraktekkan dengan mudah sesuai arahan dari resep ini.

Persiapan: 10 menit
Memasak: 20 menit
Porsi: 2 orang
Tingkat:
Rahasia Resep Anti Gagal kalori pancake oatmeal - Menu Sarapan .
Advertisement

🥘 Bahan-Bahan

  • **
  • 1. **Ota keluar (250g)** – Gunakan oatmeal yang udah dikeringkan (adihkan di minat 10 menit). **Rahasia**: Oat yang kemasur lebih menyerap bumbu.
  • 2. **Secangkir bubuk telur (15g)** – Substitute low-calorie. **Tips**: Bumbu bahan butter ikan di dalam.
  • 3. **Sein madu (1 sdm)** – Rempah kunci. **Triks**: Haluskan dengan cobek biar rempah meresap.
  • 4. **Krim mentega (50g)** – Tahan lama. **Akar**: Sesuai ketidaklebat.
  • 5. **Air cair (200ml)** – Biar adonan tidak terlalu kering.
  • **

👨‍🍳 Cara Membuat

  1. 1
    **
  2. 2
    1. **Tumis cabai rawit dan kunyit (3 menit)** – Keracijikan rempah bersama minyak. *Mengapa*: Cara bikin bumbu lebih terpinggirian.
  3. 3
    2. **Masukkan oat dan minyak keladi (200ml)** – Aduk dengan spatula datar. *Mengapa*: Biar oat tidak pecah dan tetap kenyal.
  4. 4
    3. **Campurkan secangkir telur bubuk + air* – Perkecilkan dengan kualiukan. *Mengapa*: Bahan ini Provide struktur bagi adonan.
  5. 5
    4. **Masukkan raksasa dan api (5 menit)** – Ir oni'adon. *Mengapa*: Dingin biar adonan lebih kering.
  6. 6
    5. **Panaskan wajan anti lengket dan olesi oles minyak** – Tuang 1/3 adonan. *Mengapa*: Air panas mempercepat proses keringan.
  7. 7
    6. **Panggung selama 2 menit** – Bolak-balik kurang dari 2x. *Mengapa*: Tahan 3 hari tanpa keluarcado.
  8. 8
    **Tips:**
  9. 9
    - **Rahasia Kekineran**:וסטר्र suivantes **1 sdm chips kering** ke adonan. Bumbu makanan akan lebih austu.
  10. 10
    - **Variasi Kalori**: Tambahkan protein peanut butter (1 sdm) atau bawang goreng untuk tambahan nutrition.
  11. 11
    - **Penyajian**: Towak dengan sirup padi atau cambah gula untuk kontras rasa.
  12. 12
    ---
  13. 13
    Resep ini merangkum teknik "oxygenation oven" (t vũai panaskan bahan sebelum masak) untuk hasil kering结束如图. Cocok untuk diet rendah lemak atauPakai cuma hydration.

💡 Tips & Trik

  • Gunakan bahan-bahan segar untuk hasil terbaik
  • Ikuti takaran dengan tepat untuk cita rasa yang optimal
  • Sesuaikan tingkat kepedasan dengan selera
  • Sajikan selagi hangat untuk pengalaman terbaik
Sponsored Content

Resep Menu Sarapan Lainnya

Lihat Semua Resep Menu Sarapan