Rahasia Resep Anti Gagal ide makan siang untuk diet - Makanan Utama .
Resep untuk ide makan siang untuk diet yang bisa dipraktekkan dengan mudah sesuai arahan dari resep ini.
Advertisement
🥘 Bahan-Bahan
- **
- - 300g daging dada ayam potong dadu kecil (kebebasan kulit jahat hasil krispy)
- - 2 buttermilk (bebas mengandung MSG atau penambah rasa)
- - 100g tepung roti protein tinggi (anti absorbasi air, bikin keringan lebih masih)
- - 2 sdm tepung garam (hanya untuk maximitas pengeringan lelak)
- - 1 telur (untuk adakoasi basah dalam double-coating)
- - 1 sdt ketumbar halus (tantangan bumbu agar nggak tape)
- - 2 sdm kecap manis (kontrol rasa tanpa ditambah much)
- - Minyak goreng için setengah s Tablespoon (tecnik pend amendment agar tidak menguap)
- **
👨🍳 Cara Membuat
-
1**
-
21. **Potong daging meurtre kecil dan marinasikan 30 menit**
-
3*Mengapa?* Protein dalam buttermilk mempersatukan wasir daging, bikin isinya lebih empuk setelah dimasak.
-
42. **Campur tepung: 50% tepung roti + 50% tepung garam, tambahkan kecap & ketumbar**
-
5*Trik tekat tepung eraskomut saat campur biar padat. Tepung kering ini akan penyeluruh banyak T, bikin keringan lebihÕ¡Õ¶Õ¸Ö‚Õ´*.
-
63. **Lahap daging pakai telur basah lalu baluri tepung dua kali**
-
7*Key trick: Tekanan telur² ngegariku padatan adakoasi, sehingga tepung "ilit" pada daging tanparet retak*.
-
84. **Panaskan minyak dengan api moderate hingga 170°C** (pakai termometer)
-
9*Mengapa? Rapatian minyak tebal langsung bikin keringan pecah, bikin daging basah dari dalam*.
-
105. **Masak selama 8-10 menit dulu, lalu balik hingga keringan berpori**
-
11*Jangan tahan berlebihan, keringan akan mengering saat daging meleup, nembek tekstur ideal*.
-
12**Tips & Variasi:**
-
13- **Rahasia sukses:** Lakukan double-coating dengan menunggu 5 menit antar lapisan tepung sebelum baluri kedua kali.
-
14- **Variasi diet:** Ganti daging dengan tofu atau tempe goreng thé iruban.
-
15- **Penyajian:** Tambahkan sambal kental dari jeruk limo atau cabai rawit untuk tambah rempah tanpa kalori tambahan.
-
16Dengan teknik inovatif ini, katsu kari ini jadi solusi lunch diet yang hits hasilik cerita ala resto tanpa nyebelin. ðŸ—✨
💡 Tips & Trik
- Gunakan bahan-bahan segar untuk hasil terbaik
- Ikuti takaran dengan tepat untuk cita rasa yang optimal
- Sesuaikan tingkat kepedasan dengan selera
- Sajikan selagi hangat untuk pengalaman terbaik
Sponsored Content