Rahasia Resep Anti Gagal cara membuat sarapan untuk diet - Menu Sarapan .
Resep untuk cara membuat sarapan untuk diet yang bisa dipraktekkan dengan mudah sesuai arahan dari resep ini.
Advertisement
🥘 Bahan-Bahan
- **
- 1. **Tepung Krika Kering (Ras Fitzflour atau tepung beras + tapioca)**: Tips: Blend sendiri tepung beras dan tapioca (1:1) untuk keringan unik dan high fiber.
- 2. **Kompos Rempah Hijau (Keywords: Rempah Antioksidan)**: Bawang putih, kunyit, jahe, dan cabai rawit. Triks: Blender rempah 10 menit biar aroma meresap sempurna.
- 3. **Oatmeal (tepung oat)**: Triks: Tambahkan 2 sdm oat untuk tekstur chewy_inner.
- 4. **Aquafaba (obat susu putih)**: Tips: Dipakai 2 sdm sebagai pengganti telur kosong – lebih diet-friendly dan kaya protein.
- **
👨🍳 Cara Membuat
-
1**
-
21. **Marinasi Rempah (15 menit sebelum memasak)**:
-
3- Blender rempah hijau + sedikit air (1 sdm) hingga halus.
-
4- *Mengapa?* Marinasinya membantu ekstrak nutrisi dan memberikan aroma pekat yang "tahan lama" saat masak.
-
52. **Campur Bahan (5 menit)**:
-
6- Aduk tepung krika, oatmeal, aquafaba, dan rempah hijau yang sudah dimarinasi.
-
7- *Mengapa?* Kombinasi tepung kering + oatmee yangcrumby membuat sarapan tidak padat meski tinggi fiba.
-
83. **Tegas & Guling (10 menit)**:
-
9- Teking adonan ke atas plate tipis, lalu goreng di wajan pan singingananti minyak dengan api guning.
-
10- *Mengapa?* Api singkong buat tepi gurih dan wajan anti lengket bikin hasil lebih sisa.
-
114. **Tampung & Sajikan (sesuai selera)**:
-
12- Taburi pilih(kjali atau bawang gorengÑолют).
-
13- *Mengapa?* Warna dan ayamnya bikin presentasi restaurant-style, plus kreatif meningkatkan kepuasan diet!
-
14**Tips:**
-
15- **Rahasia Sukses:** Aquafaba bukan sekadar pengganti telur, tapi juga memberikan kelembapan tanpa is.
-
16- **Variasi:** Ganti rempah hijau dengan timun dan juga buah bertawar.
-
17- **Penyajian:** Providensi taburan cabai rawit dic Acidic intervention for "burst flavor".
-
18Dengan ini, sarapanmu nggak cuma diet-friendly, tapi juga kaya rempah, kriuk, dan "instagrammable"! 🥓✨
💡 Tips & Trik
- Gunakan bahan-bahan segar untuk hasil terbaik
- Ikuti takaran dengan tepat untuk cita rasa yang optimal
- Sesuaikan tingkat kepedasan dengan selera
- Sajikan selagi hangat untuk pengalaman terbaik
Sponsored Content