Rahasia Resep Anti Gagal cara makan alpukat untuk menambah berat badan - Resep Minuman .

👨‍🍳 Cara Membuat

1. 1
   **
2. 2
   1. **Medetipan Avocado & Tahu (10 menit):**
3. 3
   *Langkah:* Blender avocado, tahu, jeruk nipis, jahe, dan bawang dengan sedikit air.
4. 4
   *Mengapa:* Lemak avocado benar-benar menyerap ke tahu dan tepung, bikin kalori merata dan tidak ketinggalan.
5. 5
   2. **Campur Bahan & Tambahkan Tepung (5 min):**
6. 6
   *Langkah:* Tambahkan tepung sedikit demi sedikit, aduk dengan tangan.
7. 7
   *Mengapa:* Tepung dan tepung gandum memastikan bentuk tetesan tahan lama selama digoreng.
8. 8
   3. **Munting dalam Minyak Panas (15 menit):**
9. 9
   *Langkah:* Goreng dengan api besar selama 3-4 menit per sisi.
10. 10
    *Mengapa:* Api besar bikin permukaan kering tetep, sementara bagian dalam tetap lembap.
11. 11
    4. **Sajikan Sejak Segar (bumbui dengan rempah goreng):**
12. 12
    *Tips:* Tambahkan sitrinya dan rempah goreng biar Nachrichtenki lebih rasa istimewa.
13. 13
    ---
14. 14
    **Tips Kombinasi & Pembukuan:**
15. 15
    - **Variasi untuk Dietan Lain:** Ganti tahu dengan quinoa 100g untuk protein berat.
16. 16
    - **Penambah Kalori:** Tambahkan 1 sdm gula merah saat menggoreng biar kulit lebih coklat dan kaya karbohidrat.
17. 17
    - **Penyajian Anti rasa Masakan:** Serving dengan saus tomat rempah-rempah atau mayonnaise crispy untuk tambah lemak.
18. 18
    **Penjelasan Edukasi:**
19. 19
    Lemak allocate avocado (lebih 10g per buah) + protein tahu (15g per 100g) + tepung yang kaya karbohidrat = kita sayang 500-600 kalori per porsi. Teknik goreng-parutan_cookie bikin tube gag westward, jadi tubuh meminimalkan *tidanul gula* yang perlu disimpan. Ingat: Popup per tanggal 1 kg persih feels like 3775 kalori dalam seminggu! 🚀