Maitreya's Zen Harmony Bowl: Hidangan Vegetarian Penuh Keseimbangan

Nikmati ledakan rasa alami dari Maitreya Vegetarian Restaurant dengan Zen Harmony Bowl ini. Mangkuk superfood berbasis quinoa, sayuran segar, dan tempe goreng renyah yang direndam rempah mistis, terinspirasi dari filosofi keseimbangan Buddha. Cocok untuk jiwa yang mencari kuliner sehat tapi tetap nikmat, seperti pelukan alam di setiap suap!

Persiapan: 15 menit
Memasak: 25 menit
Porsi: 4 orang
Tingkat: Mudah
Maitreya's Zen Harmony Bowl: Hidangan Vegetarian Penuh Keseimbangan
Advertisement

đŸĨ˜ Bahan-Bahan

  • - 200g quinoa kering
  • - 300g tempe segar, potong dadu
  • - 2 sdm kecap manis organik
  • - 1 sdm minyak wijen
  • - 2 wortel, iris tipis
  • - 200g brokoli, potong florets
  • - 1 timun, iris melingkar
  • - 100g bayam segar
  • - 2 siung bawang putih, cincang halus
  • - 1 ruas jahe, parut
  • - Garam laut secukupnya
  • - 2 sdm biji wijen panggang untuk taburan
  • - Air 400ml untuk merebus quinoa
  • ####

đŸ‘¨â€đŸŗ Cara Membuat

  1. 1
    - Bilas quinoa dengan air mengalir, lalu rebus dalam 400ml air selama 15 menit hingga empuk dan air menyusut. Sisihkan.
  2. 2
    - Lumuri potongan tempe dengan 1 sdm kecap manis dan garam, goreng di wajan dengan minyak wijen panas selama 5-7 menit hingga kecokelatan dan renyah. Angkat dan tiriskan.
  3. 3
    - Tumis bawang putih cincang dan jahe parut di wajan yang sama selama 1 menit hingga harum.
  4. 4
    - Masukkan wortel iris, brokoli, dan bayam. Aduk rata dengan 1 sdm kecap manis, masak 5 menit hingga sayuran layu tapi masih renyah. Bumbui garam secukupnya.
  5. 5
    - Di mangkuk saji, susun quinoa di dasar, tambahkan sayuran tumis di atasnya, lalu susun tempe goreng dan irisan timun di pinggir.
  6. 6
    - Taburi biji wijen panggang secukupnya untuk aroma nutty.
  7. 7
    - Sajikan hangat sebagai hidangan utama, ideal dipadukan teh herbal untuk pengalaman zen penuh. Selamat mencoba versi unik dari Maitreya!

💡 Tips & Trik

  • Gunakan bahan-bahan segar untuk hasil terbaik
  • Ikuti takaran dengan tepat untuk cita rasa yang optimal
  • Sesuaikan tingkat kepedasan dengan selera
  • Sajikan selagi hangat untuk pengalaman terbaik
Sponsored Content