Bubur Wortel Beras Merah: MPASI Pertama yang Lembut dan Penuh Nutrisi untuk Si Kecil

Resep MPASI sederhana untuk bayi usia 6 bulan pertama kali makan padat. Bubur ini lembut, mudah dicerna, kaya vitamin A dari wortel untuk penglihatan bayi, dan karbohidrat sehat dari beras merah. Ideal sebagai pengenalan tekstur halus tanpa tambahan garam atau gula.

Persiapan: 10 menit
Memasak: 20 menit
Porsi: 2 orang
Tingkat: Mudah
Bubur Wortel Beras Merah: MPASI Pertama yang Lembut dan Penuh Nutrisi untuk Si Kecil
Advertisement

đŸĨ˜ Bahan-Bahan

  • - 2 sendok makan beras merah (dicuci bersih)
  • - 1 buah wortel kecil (kupas dan potong dadu kecil)
  • - 300 ml air matang (atau ASI/susu formula untuk campuran)
  • ####

đŸ‘¨â€đŸŗ Cara Membuat

  1. 1
    - Cuci beras merah hingga bersih, lalu rendam dalam air selama 5 menit untuk melunakkan.
  2. 2
    - Kupas wortel, cuci bersih, dan potong menjadi potongan kecil agar mudah direbus.
  3. 3
    - Masukkan beras merah dan wortel ke dalam panci kecil, tuangi air, lalu didihkan dengan api sedang.
  4. 4
    - Rebus selama 15-20 menit hingga beras dan wortel empuk sepenuhnya (aduk sesekali agar tidak lengket).
  5. 5
    - Matikan api, biarkan dingin sebentar, lalu blender semua bahan hingga menjadi bubur halus dan lembut (tambahkan sedikit air jika terlalu kental).
  6. 6
    - Saring bubur jika perlu untuk menghilangkan gumpalan, lalu sajikan hangat atau simpan di kulkas hingga 2 hari (hangatkan sebelum disajikan).
  7. 7
    - Berikan 2-3 sendok makan untuk porsi pertama, amati reaksi bayi, dan tingkatkan secara bertahap.

💡 Tips & Trik

  • Gunakan bahan-bahan segar untuk hasil terbaik
  • Ikuti takaran dengan tepat untuk cita rasa yang optimal
  • Sesuaikan tingkat kepedasan dengan selera
  • Sajikan selagi hangat untuk pengalaman terbaik
Sponsored Content