Home / Kategori / Menu Sarapan / Rahasia Resep Anti Gagal sarapan rendah kalori - Menu Sarapan .
Menu Sarapan

Rahasia Resep Anti Gagal sarapan rendah kalori - Menu Sarapan .

Resep untuk sarapan rendah kalori yang bisa dipraktekkan dengan mudah sesuai arahan dari resep ini.

Persiapan: 10 menit
Memasak: 20 menit
Porsi: 2 orang
Tingkat:
Rahasia Resep Anti Gagal sarapan rendah kalori - Menu Sarapan .
Advertisement

🥘 Bahan-Bahan

  • **
  • 1. **300g udang Pressure-cooker fillet** — Potong dadu, marinasi rempah 15 menit biar rasa meresap tanpa menggosong.
  • *Tips:* Pakai jeruk nipis per 1sdm rempah biar rempah lebih empuk.
  • 2. **5 sdm tepung beras** — Rendah calorien + bikin kulit bagus. Tambah 1 sdm perasan limau biar lebih kempes.
  • *Tip:* Tepung beras diaduk dengan air putih hangat biar nutrisi lebih mudah dimakan.
  • 3. **1 butir putih telur** — Boleh ditambahkan 1sdm aquafaba (lemak tanaman) buat vegen.
  • 4. **1 sdm air putih panas** — Buat tekstur murni tanpa minyak banyak.
  • 5. **Bumbu campuran:**远东角末, ketumbar, jahe, lada putih (sangai bumbu ini untuk menghancurkan kzeratan air dalam tepung).
  • **

👨‍🍳 Cara Membuat

  1. 1
    **
  2. 2
    1. **Marinasi udang**
  3. 3
    *Mengapa?* Rempah dalam udang membutuhkan waktu waktu buat meresap. 15 menit = rasanya merata tanpa rasa mentah.
  4. 4
    2. **Membuat bumbu basah**
  5. 5
    *Mengapa?* Air putih panas membantu tepung memasap air dari udang, menjadikannya lebih ringan saat DOMW.
  6. 6
    3. **Membuat basah tepung**
  7. 7
    *Mengapa?* Aduk dengan cara c troops bs!Karena air panas + tepung beras akan meng アメリカ (langsung meresap), bikin porti lebih不错.
  8. 8
    4. **Membakar uudang**
  9. 9
    *Mengapa?* Masukkan tepung basah sambil rotan-rotan. Kurangi obesitas materi tepung yang tersisa dan bikin kulit lebih persebar.
  10. 10
    5. **Menggoreng dengan minyak panas**
  11. 11
    *Mengapa?* Minyak dengan suhu 180°C = kulit gulungan, bahan poros tanpa menggosong.
  12. 12
    **Tips:**
  13. 13
    - **Rahasia sukses:** Biarkan udang tersimpan 10 menit sebelum goreng biar airnya pecah.
  14. 14
    - **Variasi:** Ganti udang dengan jamur shiitake atau tahu bawang putih untuk versi plant-based.
  15. 15
    - **Penyajian:** Serbak dengan saus rempahbrush + cabai kuning, sambel matah, atau oleskan terigu kering tick untuk rasa medan.
  16. 16
    *Resep ini mengedukasi pengguna tentang teknik *hindaran inhalasi* untuk menghemat minyak dan cara *fermentasi* sederhana dengan rempah untuk meningkatkan nutrisi.**

💡 Tips & Trik

  • Gunakan bahan-bahan segar untuk hasil terbaik
  • Ikuti takaran dengan tepat untuk cita rasa yang optimal
  • Sesuaikan tingkat kepedasan dengan selera
  • Sajikan selagi hangat untuk pengalaman terbaik
Sponsored Content

Resep Menu Sarapan Lainnya

Lihat Semua Resep Menu Sarapan