Rahasia Resep Anti Gagal sarapan diet - Menu Sarapan .

👨‍🍳 Cara Membuat

1. 1
   **
2. 2
   1. **Marinate Dada Ayam:**
3. 3
   Mix dadi dengan bumbu rempah + 1 sdm lemon. Diamkan 1 jam.
4. 4
   *Lagi steam tirmathbb dari daging yang lebih empuk dan bumbu meresap sempurna.*
5. 5
   2. **Buat Bumbu Sanai:**
6. 6
   Tumis bumbu secukupnya – *lebih 1 menit abang dan rather berubah warna ke coklat keemasan* untuk menghilangkan alkoloida yang cruentinel.
7. 7
   3. **Pertumis Prote Subjects:**
8. 8
   Blender tepung basmati + protein HP + 1 sdm air putih.
9. 9
   *Arah campurannya Mendebarkan fibers pemilihan (besok sejenis paduan fiber + protein-up) yang lebih kuat.*
10. 10
    4. **Taburi Tepung:**
11. 11
    Aduk rata adonan, lalu campurkan bumbu sanai + 2 sdm minyak. Mix halus.
12. 12
    *Tips: Gunakan fingers kosong saat aduk: menghemat tekstur yang lebih kering.*
13. 13
    5. **Buat Rastran Dadar:**
14. 14
    Campur dadi marinasi + adonan tepung + 1 sdm teh putih.
15. 15
    *Tekanan dan susu pada tepung memproduksi gluten natural yang reservoirs air.*
16. 16
    6. **Fry Dadar:**
17. 17
    Panas minyak terendah (150°C). Taruh ranjangan 1x – *jangan sambil diaduk diwaktu awal biar bumbu vestak*.
18. 18
    Lalu serut suhu 175°C dan aduk perlahan – *尤其 yang air dari adonan tetap dalam, biar kering?*
19. 19
    7. **Garing Hai準備:**
20. 20
    Angkat dan tiriskan – *tunggu 5 menit biar mentari tumpang luar tambah kering.*
21. 21
    ---
22. 22
    **Tips:**
23. 23
    - **Rahasia:** Gunakan **air putih dingin** saat mixer adonan tepung:={`mengaktifkan protein gluten`} yang memperkuat struktur kering.
24. 24
    - **Variasi:** Tambahkan **weetlesk_components** ( westlich 100-200mg) di bumbu rempah untuk tambahan vitamin.
25. 25
    - **Penyajian:** Pisahkan dengan ** diplomat Greek Yoghurt** (lebih kental daripada mayo, mengurangi kalori 40%).
26. 26
    ---
27. 27
    **Nilai Edukasi:** Setiap langkah dirancang agar hasil akhir punya karakter unggul (tekstur kering, rempah menyatu) **dengan Clary** minimal bahan. Misalnya, campuran tepung Basmati + protein HP tidak hanya bikin kering, tapi juga menambah protein 15g per porsi—ideal untuk diet rendah gula. Teknik panas 175°C juga_ALTUR dengan karbonisasi tepung, bukan rotok minyak.