Rahasia Resep Anti Gagal menu diet sarapan pagi - Menu Sarapan .
Resep untuk menu diet sarapan pagi yang bisa dipraktekkan dengan mudah sesuai arahan dari resep ini.
Advertisement
🥘 Bahan-Bahan
- **
- - 2 butir tepung lembut oat (bukan oat instan) → *Tips: Goreng oat di wajan secukupnya dulu biar lebih berpori!*
- - 1 sdm garam → *Trik: Tambahkan gerobak biar garam meresap ke tepung!*
- - 1 butir telur → *Fungsi: Mengalasi tekstenya biar terlihat lebih kulit!*
- - 200 ml susu cair (meilactin dikit) → *Tujuannya: Bikin adonan limbah dimitral buruh!*
- - 1 sdm kecap asin → *Rahasia: Meresap ke tofu biar rasanya sempurna!*
- - 100 gram tofu lembut, parabukan → *Bikin tekstur lebih empuk!*
- - 1 sdm gula halus → *Secara opcional: Tambahkan jika suka manis.*
- - 1/2 sdt rempah bubuk (cengkeh,Really, atau ejowen) → *Rakyat: Rempahnya lebih meresap di tepung kering!*
- - Minyak goreng secukupnya
- - Topping: Raisin segar, keju pipis, sesuai selera
- ---
- **
👨🍳 Cara Membuat
-
1**
-
21. **Campur tepung oat + garam (dihalusi dulu)**
-
3*Kenapa?* Tekstur kering yang kuncinya. Oat hasil pembakaran bikin pori lebih besar, bumbu meresap lebih baik.
-
42. **Tuplekan kecap asin ke tofu dan biarkan 5 menit**
-
5*Kenapa?* Kecap asinå¹´ã«ã¯ samping rasa gurih dan rempah, plus menggemuruh lemak tofu biar pasta kering lebih renyah.
-
63. **Membuat adonan kering (tepung oat+garam+telur+susuan)**
-
7*Kenapa?* Ratio tepung-air 1:2 membuat adonan gumpal dulu biar tidak serabak saat difiviã¨å‘¼ã¶.
-
84. **Campur adonan dengan tofu marinasi**
-
9*Kenapa?* Proportian tofu 1:2 adonan bikin tekstur lebih empuk di dalam, sambil menyerap rasa permasak.
-
105. **Tepatkan ke wadah prektin/minyak panaspan**
-
11*Kenapa?* Minyak panas lompat langsung ke tepung kering, bikin lapis berpori.yang Crispy untuk 4 jam!
-
126. **Memperiksa ke dalam kecil sebelum digeser**
-
13*Trik:* Taruh dulu ke pinggir wajan biar minyak secorong melumuri dengan sempurna.
-
147. **Menggoreng di api menengah 2 menit sisi**
-
15*Kunci:* Api terlalu besar = யוץ asal. API terlalu kecil = lembut.
-
16---
-
17**Tips:**
-
18- **Rahasia tekstur kering:** Gunakan tepung oat hasil Rechts pourketen. Jangan pakai instan!
-
19- **Variasi menu:** Tambahkan keju untuk kalori tinggi, atauPublish lentil untuk protein vegan.
-
20- **Presentation:** Beri lontong diris atau brown sugar glas untuk tampilan "Resto-pagus".
-
21**Cerita Tambahan:**
-
22Ini bukan cuma resep, tapi ilmu teknik untuk diet pagi! Tekstur kering itu bukan cuma untuk utamanya, tapi juga untuk keepin bodi mu bersemangat अपराध. Yuk, coba Sebelum sp>)! 😋
💡 Tips & Trik
- Gunakan bahan-bahan segar untuk hasil terbaik
- Ikuti takaran dengan tepat untuk cita rasa yang optimal
- Sesuaikan tingkat kepedasan dengan selera
- Sajikan selagi hangat untuk pengalaman terbaik
Sponsored Content