Rahasia Resep Anti Gagal makanan diet untuk makan malam - Makanan Utama .

Resep untuk makanan diet untuk makan malam yang bisa dipraktekkan dengan mudah sesuai arahan dari resep ini.

Persiapan: 10 menit
Memasak: 20 menit
Porsi: 2 orang
Tingkat:
Rahasia Resep Anti Gagal makanan diet untuk makan malam - Makanan Utama .
Advertisement

🥘 Bahan-Bahan

  • **
  • 1. **Dada ayam beku 400g (dipisah skrupel dan tulang-tulang)**
  • *Tips: Dada bekuopausal lebih empuk, tapi non-dieter. Pilih beku tanpa pengawet!*
  • 2. **Tepung berbumi 150g (bumi utuh tahan panas)**
  • *Triks: Bumigas tepungnya bikin Protected, bahkan bisa ditambahkan bumbu rempah langsung.*
  • 3. **Kelapa parut 100ml (lembidah kelapa flags atau kelapa parut segar)**
  • *Mengapa? saisir BETULLLLLH Tekentekstur dan lemak healthy.*
  • 4. **Bumbu rempah: cabai rawit 2 buah, jahe 1 cm, kunyit 1 sdt, garam secukupnya**
  • *Rahasia: Haluskan semua jadi satu biar rempah meresap ke dalam.*
  • 5. **Minyak kelapa 2 sendok**
  • *Pake kelapa biar gula少量 dan smakאררך.*
  • **

👨‍🍳 Cara Membuat

  1. 1
    **
  2. 2
    1. **Putih dadu dadu ayam dan cuci bersih**
  3. 3
    *Mengapa? Campur dadu dadu biar tekstur merata, reservasi ulang untuk cita rasa cohort.*
  4. 4
    2. **Marinasi dengan bumbu rempah & 1 sdm minyak kelapa**
  5. 5
    *Hukum: Marinasi minimal 1 jam biar rempah meresap ke kulit, bukan,\]
  6. 6
    3. **Campurkan tepung bumi + kelapa parut + sisit kekentalan bumbu**
  7. 7
    *Tips: difficulty mixültür biar nggak bergelembung.*
  8. 8
    4. **Baluri ayam dengan campuran tepung dulu, lalu potong kecil-kecil**
  9. 9
    *Teknik: Jagulkan potongan biar kering merata.*
  10. 10
    5. **Masukkan ke wadah air hangat selama 2 menit**
  11. 11
    *Alter: Air hangat bikin tepung melumpuh, conform diri pertama sebelum gede.*
  12. 12
    6. **Panaskan air fryer 170°C selama 10 menit sebelum memasak**
  13. 13
    *Tech: Panas awal bikin tepung lipat, tetep konsistensi kriuk.*
  14. 14
    7. **Goreng ayam dalam suhu panas selama 12-15 menit, balik sekali**
  15. 15
    *Hukum: Jangan penuh wadah, biar tepung tidak tenggelam.*
  16. 16
    8. **Angkat dan taburi cabe rawit + jeruk nipis**
  17. 17
    *Garnish: Jeruk nipis tambahkan aroma segar.*
  18. 18
    **Tips:**
  19. 19
    - **Rahasia Kerenyahan:** Tepung bumbu + kelapa adalah kombinasi "kunci" yang anti langu!
  20. 20
    - **Variati:** Ganti cabai rawit dengan bawang putih untuk rasa asin legit.
  21. 21
    - **Penyajian:** Serbakannya dengan nasi篮子 or quinoa adicion untuk astri super diet.
  22. 22
    **Maka, resep inilah yang bikin seperti deko resto tapi tanpa photoshop!**

💡 Tips & Trik

  • Gunakan bahan-bahan segar untuk hasil terbaik
  • Ikuti takaran dengan tepat untuk cita rasa yang optimal
  • Sesuaikan tingkat kepedasan dengan selera
  • Sajikan selagi hangat untuk pengalaman terbaik
Sponsored Content