Rahasia Resep Anti Gagal makanan diet untuk makan malam - Makanan Utama .
Resep untuk makanan diet untuk makan malam yang bisa dipraktekkan dengan mudah sesuai arahan dari resep ini.
Advertisement
🥘 Bahan-Bahan
- **
- 1. **Dada ayam beku 400g (dipisah skrupel dan tulang-tulang)**
- *Tips: Dada bekuopausal lebih empuk, tapi non-dieter. Pilih beku tanpa pengawet!*
- 2. **Tepung berbumi 150g (bumi utuh tahan panas)**
- *Triks: Bumigas tepungnya bikin Protected, bahkan bisa ditambahkan bumbu rempah langsung.*
- 3. **Kelapa parut 100ml (lembidah kelapa flags atau kelapa parut segar)**
- *Mengapa? saisir BETULLLLLH Tekentekstur dan lemak healthy.*
- 4. **Bumbu rempah: cabai rawit 2 buah, jahe 1 cm, kunyit 1 sdt, garam secukupnya**
- *Rahasia: Haluskan semua jadi satu biar rempah meresap ke dalam.*
- 5. **Minyak kelapa 2 sendok**
- *Pake kelapa biar gulaå°‘é‡ dan smak×ררך.*
- **
👨🍳 Cara Membuat
-
1**
-
21. **Putih dadu dadu ayam dan cuci bersih**
-
3*Mengapa? Campur dadu dadu biar tekstur merata, reservasi ulang untuk cita rasa cohort.*
-
42. **Marinasi dengan bumbu rempah & 1 sdm minyak kelapa**
-
5*Hukum: Marinasi minimal 1 jam biar rempah meresap ke kulit, bukan,\]
-
63. **Campurkan tepung bumi + kelapa parut + sisit kekentalan bumbu**
-
7*Tips: difficulty mixültür biar nggak bergelembung.*
-
84. **Baluri ayam dengan campuran tepung dulu, lalu potong kecil-kecil**
-
9*Teknik: Jagulkan potongan biar kering merata.*
-
105. **Masukkan ke wadah air hangat selama 2 menit**
-
11*Alter: Air hangat bikin tepung melumpuh, conform diri pertama sebelum gede.*
-
126. **Panaskan air fryer 170°C selama 10 menit sebelum memasak**
-
13*Tech: Panas awal bikin tepung lipat, tetep konsistensi kriuk.*
-
147. **Goreng ayam dalam suhu panas selama 12-15 menit, balik sekali**
-
15*Hukum: Jangan penuh wadah, biar tepung tidak tenggelam.*
-
168. **Angkat dan taburi cabe rawit + jeruk nipis**
-
17*Garnish: Jeruk nipis tambahkan aroma segar.*
-
18**Tips:**
-
19- **Rahasia Kerenyahan:** Tepung bumbu + kelapa adalah kombinasi "kunci" yang anti langu!
-
20- **Variati:** Ganti cabai rawit dengan bawang putih untuk rasa asin legit.
-
21- **Penyajian:** Serbakannya dengan nasi篮å or quinoa adicion untuk astri super diet.
-
22**Maka, resep inilah yang bikin seperti deko resto tapi tanpa photoshop!**
💡 Tips & Trik
- Gunakan bahan-bahan segar untuk hasil terbaik
- Ikuti takaran dengan tepat untuk cita rasa yang optimal
- Sesuaikan tingkat kepedasan dengan selera
- Sajikan selagi hangat untuk pengalaman terbaik
Sponsored Content