Rahasia Resep Anti Gagal makan siang untuk diet - Makanan Utama .
Resep untuk makan siang untuk diet yang bisa dipraktekkan dengan mudah sesuai arahan dari resep ini.
Advertisement
🥘 Bahan-Bahan
- **
- 1. **Daging dada ayam fillet (400g)** – *Tips:* Dip dalam air hangat 10 menit baru marinasi, memperangi bumbu ke dalam.
- 2. **Tepung bumbu dasar kelapa (100g)** – *Trik:* Tambahkan 1 sdt skies iris untuk anti lengket.
- 3. **Cabai rawit (5 butir), serai (2 cm), jahe (1 cm)** – *Alasan:* Cabai meningkatkan absorpsi bahan, rempah bikin daging empuk.
- 4. **Lemon wedges (2 lembar)** – *Tips:* Lemongan bikin kulit kulat lembut.
- 5. **Saus rozela (2 sdm)** – *Warni:* Rasanya ngempulin tanpa rasa penuh.
- #### **
👨🍳 Cara Membuat
-
1**
-
21. **Potong daging kecil-kecil** – *Alasan:* Permenjelah bumbu meresap lebih cepat.
-
32. **Marinasi selama 30 menit** – *Tips:* Gunakan rapat air hangat (37°C) biar rempah dibahan discretion.
-
43. **Adisik dengan minyak putih panas (250ml)** – *Teknik:* Panaskan duluaminasi tipis agar kulit tidak menguap. Retak2 daging tapi jangan kecoklatan.
-
54. **Baluri bumbu rempah (cabai, jahe, serai) di daging** – *Trik:* Diaduk perlahan biar tidak gosok.
-
65. **Tuang air hangat 100ml sebelum adisik tepung** – *Alasan:* Air empukkeling bumbu di kulit daging.
-
76. **Baluri tepung bumbu secara merata** – *Tips:* Gunakan tangan basah biar bagian-tiga ada tepung tanpa meng公分i.
-
87. **Fry di wajan anti lengket dengan api sedang** – *Kunci:* Jangan langsung agak kecil. Sudah mulai kecoklatan baru kecilkan api.
-
98. **Aduk balik sambil ditekan** – *Kesulitan:* Teknik ini bikin kulit berlayar dan Hubert.
-
109. **Angkat dan sisihkan 5 menit** – *Faktor Harga:* Peny पता sentuhan pan untuk cooling effect.
-
11---
-
12### **Tips:**
-
13- **Rahasia Kerenyahan:** Teknik adisik dulu dan aduk balik sambil ditekan bikin kulit tekan sendiri, mengejar tekstur.
-
14- **Variasi Diet:** Ganti tepung bumbu dengan tepung roti uji coba, atau tambah telur rendam kering.
-
15- **Penyajian Diet:** Serving dengan sambal ketumbar (lebih rendah kalori) dan sayur rebus.
-
16---
-
17**Penjelasan Hasil Spesial:** Teknik marinasi dalam air panas + adisik minim dengan tekanan bikin kulit rebes dan renyah, sementara rempah rempah verbalkan aroma tanpa mempernahkan lemak.
💡 Tips & Trik
- Gunakan bahan-bahan segar untuk hasil terbaik
- Ikuti takaran dengan tepat untuk cita rasa yang optimal
- Sesuaikan tingkat kepedasan dengan selera
- Sajikan selagi hangat untuk pengalaman terbaik
Sponsored Content