Rahasia Resep Anti Gagal makan siang untuk diet - Makanan Utama .

Resep untuk makan siang untuk diet yang bisa dipraktekkan dengan mudah sesuai arahan dari resep ini.

Persiapan: 10 menit
Memasak: 20 menit
Porsi: 2 orang
Tingkat:
Rahasia Resep Anti Gagal makan siang untuk diet - Makanan Utama .
Advertisement

🥘 Bahan-Bahan

  • **
  • 1. **Daging dada ayam fillet (400g)** – *Tips:* Dip dalam air hangat 10 menit baru marinasi, memperangi bumbu ke dalam.
  • 2. **Tepung bumbu dasar kelapa (100g)** – *Trik:* Tambahkan 1 sdt skies iris untuk anti lengket.
  • 3. **Cabai rawit (5 butir), serai (2 cm), jahe (1 cm)** – *Alasan:* Cabai meningkatkan absorpsi bahan, rempah bikin daging empuk.
  • 4. **Lemon wedges (2 lembar)** – *Tips:* Lemongan bikin kulit kulat lembut.
  • 5. **Saus rozela (2 sdm)** – *Warni:* Rasanya ngempulin tanpa rasa penuh.
  • #### **

👨‍🍳 Cara Membuat

  1. 1
    **
  2. 2
    1. **Potong daging kecil-kecil** – *Alasan:* Permenjelah bumbu meresap lebih cepat.
  3. 3
    2. **Marinasi selama 30 menit** – *Tips:* Gunakan rapat air hangat (37°C) biar rempah dibahan discretion.
  4. 4
    3. **Adisik dengan minyak putih panas (250ml)** – *Teknik:* Panaskan duluaminasi tipis agar kulit tidak menguap. Retak2 daging tapi jangan kecoklatan.
  5. 5
    4. **Baluri bumbu rempah (cabai, jahe, serai) di daging** – *Trik:* Diaduk perlahan biar tidak gosok.
  6. 6
    5. **Tuang air hangat 100ml sebelum adisik tepung** – *Alasan:* Air empukkeling bumbu di kulit daging.
  7. 7
    6. **Baluri tepung bumbu secara merata** – *Tips:* Gunakan tangan basah biar bagian-tiga ada tepung tanpa meng公分i.
  8. 8
    7. **Fry di wajan anti lengket dengan api sedang** – *Kunci:* Jangan langsung agak kecil. Sudah mulai kecoklatan baru kecilkan api.
  9. 9
    8. **Aduk balik sambil ditekan** – *Kesulitan:* Teknik ini bikin kulit berlayar dan Hubert.
  10. 10
    9. **Angkat dan sisihkan 5 menit** – *Faktor Harga:* Peny पता sentuhan pan untuk cooling effect.
  11. 11
    ---
  12. 12
    ### **Tips:**
  13. 13
    - **Rahasia Kerenyahan:** Teknik adisik dulu dan aduk balik sambil ditekan bikin kulit tekan sendiri, mengejar tekstur.
  14. 14
    - **Variasi Diet:** Ganti tepung bumbu dengan tepung roti uji coba, atau tambah telur rendam kering.
  15. 15
    - **Penyajian Diet:** Serving dengan sambal ketumbar (lebih rendah kalori) dan sayur rebus.
  16. 16
    ---
  17. 17
    **Penjelasan Hasil Spesial:** Teknik marinasi dalam air panas + adisik minim dengan tekanan bikin kulit rebes dan renyah, sementara rempah rempah verbalkan aroma tanpa mempernahkan lemak.

💡 Tips & Trik

  • Gunakan bahan-bahan segar untuk hasil terbaik
  • Ikuti takaran dengan tepat untuk cita rasa yang optimal
  • Sesuaikan tingkat kepedasan dengan selera
  • Sajikan selagi hangat untuk pengalaman terbaik
Sponsored Content