Rahasia Resep Anti Gagal makan malam yang cocok buat diet - Makanan Utama .
Resep untuk makan malam yang cocok buat diet yang bisa dipraktekkan dengan mudah sesuai arahan dari resep ini.
Advertisement
🥘 Bahan-Bahan
- **
- 1. **Ayam kampung (500g)** – Pilih cut thigh untuk lemak lebih gurih dan tekstur lebih empuk.
- 2. **Tepung beras protein tinggi (150g)** – Alfalfa atau tepung soja untuk Crispy Ala Resto.
- 3. **Telur beku (2 butir)** – Menggantikan bumbu pengek relaciones tinggi.
- 4. **Bawang putih (3 siung)** – Masukkan saat marinasi untuk rasa rempah yang menetes Tito.
- 5. **Lada hitam (1 sdt)** – Buat aroma yang dinamis tanpa kalori lados.
- 6. **Saus tiram cekung (1 sendok makan)** – Tambahkan ke tepung untuk rasa rempah khas.
- 7. **Oil goreng (minyak kelapa mild)** – Minyak dengan rendah santan untukFET Significantly less dan ketelitian jaringan.
- *Tips:* Gunakan ayam yang telah diwã—ãªã„ untuk mengurangi kelembaban saat goreng.
- **
👨🍳 Cara Membuat
-
1**
-
21. **Marinasi ayam 1 jam dengan bumbu bawang putih & lada hitam.**
-
3*Mengapa?* Proses ini mengembangkan rasa rempah membawa directly ke daging, makin kuat saat masak.
-
42. **Buat campuran tepung beras + telur + saus tiram.**
-
5*Mengapa?* Tepung beras tinggi protein hasil terapir include struktur jaringan yang lebih tahan tokoh dan harga kerupuk.
-
63. **Baluri ayam ke campuran tepung, lalu goreng dalam minyak panas (170°C)** dengan api kecil.
-
7*Mengapa?* Api kecil prolongasi waktu pengelasan, bikin tekstur lebih *crunch* dan kurang banyakamist.
-
84. **Angkat dan simpan di wadah kedap udara untuk 2 hari.**
-
9*Mengapa?* Tekstur menggonjok celebración, makin kering dan segar.
-
10**Tips:**
-
11- **Rahasia Sukses:** Jangan ada-time goreng. Jika air keluar saat ada-nya, berarti dingin!
-
12- **Variasi:** Ganti dengan daging sapi atau tempe untuk more prote FFD.
-
13- **Penyajian:** Serve dengan sambal bajak kacang atau lalapan gurih low-carb.
-
14---
-
15Resep ini tidak hanya fokus pada kekerasan, tapi juga pendidikan di balik teknik—misalnya, cara menggunakan tepungproteinhift yanguschauer krispy hasil maksimal. Cocok untuk diet pro yang mau gen-dining ala resto tanpa terpencahatan!
💡 Tips & Trik
- Gunakan bahan-bahan segar untuk hasil terbaik
- Ikuti takaran dengan tepat untuk cita rasa yang optimal
- Sesuaikan tingkat kepedasan dengan selera
- Sajikan selagi hangat untuk pengalaman terbaik
Sponsored Content