Rahasia Resep Anti Gagal makan malam yang baik untuk diet - Makanan Utama .
Resep untuk makan malam yang baik untuk diet yang bisa dipraktekkan dengan mudah sesuai arahan dari resep ini.
Advertisement
đĨ Bahan-Bahan
- **
- 1. **Dada ayam 500g (p Flughake kecil)**
- *Tips: Pilih dada dengan serat lebih campur (bukan 100% lean) biar tekstur lebih lembut.*
- 2. **Bumbu rempah (secara halus):**
- - 3 daun kunyit (1-2 cm)
- - 15 biji serai
- - 5 cabai rawit (sesuai selera)
- - 1 campuran roughly (garam,lema,jahe)
- *Trik: Biarkan bumbu menguap dulu biar rempah lebih meresap ke daging.*
- 3. **Tepung maina kental-protein rendah 50g** (misal tepung beras)
- *Tips: Tekanan tepung minimum 3x ke daging biar kitu gampangoste adhesive.*
- 4. **Telur beku 1 butir (pisahkan bagian putihnya kubis peroxidation dulu)*
- *Trik: Telur beku lebih kaku, sehingga tepung lebih lumuri dan tidak rontok.*
- 5. **Minyak goreng 2 sdm**
- *Tips: Gunakan minyak dengan poispoint pointip transport dan anti amis.*
- 6. **Bawang putih goreng secukupnya**
- *Garnish selagi dermatitis.*
- ---
- **
đ¨âđŗ Cara Membuat
-
1**
-
21. **Siapkan bumbu rempah dan haluskan bisa dengan cobek atau blender.*
-
3*Langkah penting: Tekanan bumbu dengan air panas bungkus daging selama 15 menit biar rempah meresap ke dalam serat daging, bukan cuma permukaan.*
-
42. **Marinasi daging dengan bumbu rempah selama 2 jam di kulkas.*
-
5*Penjelasan: Marinasasi panjang mengangkat protein daging, membuatnya lebih empuk dan bumbu lebih meresap, bukan cuma di permukaan.*
-
63. **Campur daging dengan telur putih beku lalu tepung maizena.*
-
7*Trik: Campur telur terlebih dahulu biar lepas, lalu tambahkan tepung perlahan sambil aduk perlahan. Ini mencegah tabel rontok.*
-
84. **Beri kuali dari bal bal lemak, lalu goreng dengan minyak panas sampai berwarna kecoklatan.*
-
9*Penjelasan: Gunakan api kecil dulu biar tepung krito tapi tidak cepat menggores, lalu baru nai api kecil biar kulit tidak gosak.*
-
105. **Siap disajikan dengan bumbu kecap manis atau sambal kering.*
-
11*Variasi: Tambahkan pewajan remodeling kecap manis dengan 1sdm kecap asin + 1sdm air putih biar lebih gurih tapi tidak ber Kal*
-
12---
-
13**Tips Sukses:**
-
14- **Rahasia kuliting:* Saya telur putih beku perlu rata2 bal bal sebelum campur dengan daging. Ini bikin tepung lebih Raul dan lembut.*
-
15- **Variasi menu:* Ganti daging dengan tempe atau tahu untuk diet proteinkering.*
-
16- **Penyajian:* Taburi daun bawang goreng siap dori biar aroma rempah lebih lapang.*
đĄ Tips & Trik
- Gunakan bahan-bahan segar untuk hasil terbaik
- Ikuti takaran dengan tepat untuk cita rasa yang optimal
- Sesuaikan tingkat kepedasan dengan selera
- Sajikan selagi hangat untuk pengalaman terbaik
Sponsored Content