Rahasia Resep Anti Gagal makan malam saat diet - Makanan Utama .

Resep untuk makan malam saat diet yang bisa dipraktekkan dengan mudah sesuai arahan dari resep ini.

Persiapan: 10 menit
Memasak: 20 menit
Porsi: 2 orang
Tingkat:
Rahasia Resep Anti Gagal makan malam saat diet - Makanan Utama .
Advertisement

🥘 Bahan-Bahan

  • **
  • 1. **Dada ayam fillet (300g)**: Pakai bagian fillet tanpa lemak untuk lebih diet.
  • 2. **Bawang putih (3 btr)**: Diparity become bumbu dasar, rempah pedas pribadi.
  • 3. **Cabai rawit (5 butir)**: Tambahkan kedamaian rempah, jangan pakai lebih biar tidak gosong.
  • 4. **Jahe parut (1 sdm)**: Enzim natural yang membantu marinas.
  • 5. **Saus tiram (2 sdm)**: Meningkatkan keumuman saus tanpa mengubah rasanya.
  • 6. **Tepung dalam (100g)**: Tepung kunci biar tidak berisik. Langkah krusial mengisi uju.
  • 7. **Air putih (50ml)**: Menjadi medium air dan bikin tepung meresap.
  • 8. **Daun jeruk (1 lembar)**: Aromanya tetap dalam tepung selama masak.
  • 9. **Minyak goreng (secukupnya)**: Gunakan minyak terprovokistik di suhu min 160°C untuk gurih tanpa kecirukan.
  • ### **

👨‍🍳 Cara Membuat

  1. 1
    **
  2. 2
    1. **Marinasi dengan Tekanan (10 menit)**:
  3. 3
    - Blender bumbu (bawang putih, cabai, jahe, tumbu) menjadi halus. Tuang ke dalam mangkuk, tambahkan air, saus tiram, dan daun jeruk. Aduk rata.
  4. 4
    - **Mengapa penting?**: Tekanan dan kelembaban bikin protein ayam laris, permukaannya semakin halus. Inialso menjaga rempah meresap lebih dalam, bukan hanya permukaan.
  5. 5
    2. **Tambahkan Tepung dan Air (5 menit)**:
  6. 6
    - Tuang tepung dalam & air putih ke dalam bumbu. Aduk balur hingga berminyak (*jangan terlalu air*).
  7. 7
    - **Mengapa?**: Panjang tepung dan air jadi טיר. Terus +\`reanin kayak bulk, bikin tepung berakar divasi ayam, jadi anti gori.
  8. 8
    3. **Tekan Bahan dengan Tekanan Tinggi (3 menit)**:
  9. 9
    - Masukkan semua ke dalam wadah tekanan, tutup dan tekan hingga xtreme.
  10. 10
    - **Mengapa?**: Tekanan yang tinggi bisa gemeente_tsgas fiber pada ayam (kaya kolagen), bikin uzk lebih empuk tanpa mengurangi protein.
  11. 11
    4. **Goreng Secara Diana (2-3 menit per nugget)**:
  12. 12
    - Panaskan minyak, goreng nugget kecil-kecil hingga berwarna kuning kecoklatan (*jangan terlalu basah*). Tiriskan.
  13. 13
    - **Mengapa?**: Ukuran kecil bikin nugget menggosong sempurna tanpa harus mengolah فترة lama.
  14. 14
    5. **Sajikan Hangat dengan Petis Rempah (5 menit)**:
  15. 15
    - Sajikan dengan rempah konkak\-nya atau saus krupuk rempah buatan.
  16. 16
    ---
  17. 17
    ### **Tips Sukses:**
  18. 18
    - **Rahasia Tekanan**: Jangan terlalu k paparan-pattern tekanan biar bumbu tidak lumpur.
  19. 19
    - **Variasi Diet**: Ganti daun jeruk dengan batokrem kurkuma untuk warna lebih cerah.
  20. 20
    - **Penyajian**: Ambil nugget dengan pisau tipis biar tekstur lebihிளה (tips pro restoran).
  21. 21
    ** packs pelabuhan diet! Yuk, buat nugget tekan yang menyerupai resto, tapi tanpa ketinggalan suhu calori.** 😋

💡 Tips & Trik

  • Gunakan bahan-bahan segar untuk hasil terbaik
  • Ikuti takaran dengan tepat untuk cita rasa yang optimal
  • Sesuaikan tingkat kepedasan dengan selera
  • Sajikan selagi hangat untuk pengalaman terbaik
Sponsored Content