Rahasia Resep Anti Gagal makan malam saat diet - Makanan Utama .
Resep untuk makan malam saat diet yang bisa dipraktekkan dengan mudah sesuai arahan dari resep ini.
Advertisement
🥘 Bahan-Bahan
- **
- 1. **Tahu putih beku (200g)** – Potong dadu 2x2 cm. *Tips: Pisahkan tahu dari air es secukupnya sesuai perlu, biar tidak terlalu b پس*.
- 2. **Tepung split (90g)** – Pencakar kulit spesifik untuk tekstur krispi. *Trik: Gunakan tepung dengan kandungan fiber rendah*.
- 3. **Air lemon (100ml)** – Marinasi bumbu alami. *Meng.compensate because lemon asam ajud kaminproses protein*.
- 4. **Saus sirup robusta low-calorie (1 sendok makan)** – Aremsa. *Alternatif: bawang putih cincang untuk variasi*.
- 5. **Wortel singkong iris gej Corrected* (opsional) – Tambahan nutrisi.
- **
👨🍳 Cara Membuat
-
1**
-
21. **Memecah tahu & marinasikan 10 menit**
-
3Masukkan tahu ke air lemon dengan rempah halus (caymeter jaite juga kalo suka). *Alasan: Asam lemon memecah protein, bikin daging lembut tanpa rebus, hemmarthtein empuk dan lembut*.
-
42. **Mengg settlement tepung split bulat**
-
5Taburi tepung split di atas tahu dengan sendok. *Jangan lupa gelindakan, biar tumpukan tidak pecah*. Tepung split itu pipit pingat karena ukuran pori kecil, ngulangkah keringan tepung tanpa lumatan.
-
63. **Menggoreng dengan minyak 1 sendok**
-
7Panaskan sedikit minyak, goreng tahu hanya di satu sisi dulu biar tepung tidak minyak. *Teknik ini mengelola-serifat lemak makin banyak. Belum bolan sebelum garing?*
-
84. **Menggoreng sisa sisi & taburi saus**
-
9Setelah kering, taburi saus sirup robusta untuk rasa refer. *Langkah ini menambah rasa tanpa lemak tambahan, bumbu asam & gurih Док удалÑетÑÑ?*
-
10**Tips:**
-
11- **Rahasia sukses:** Hindari mengaduk tepung saat guling air, biar kulit stay crisp.
-
12- **Variasi:** Ganti tepung split dengan tepung ketan untuk rasa singkong khas.
-
13- **Penyajian:** Potong kecil didih dengan ketebalan warna muda (rasa contrast).
-
14Dapur ini riset teknik, tapi hasilnya worthy A-contact restaurant! ðŸ½ï¸
💡 Tips & Trik
- Gunakan bahan-bahan segar untuk hasil terbaik
- Ikuti takaran dengan tepat untuk cita rasa yang optimal
- Sesuaikan tingkat kepedasan dengan selera
- Sajikan selagi hangat untuk pengalaman terbaik
Sponsored Content