Rahasia Resep Anti Gagal makan malam saat diet - Makanan Utama .

Resep untuk makan malam saat diet yang bisa dipraktekkan dengan mudah sesuai arahan dari resep ini.

Persiapan: 10 menit
Memasak: 20 menit
Porsi: 2 orang
Tingkat:
Rahasia Resep Anti Gagal makan malam saat diet - Makanan Utama .
Advertisement

🥘 Bahan-Bahan

  • **
  • 1. **Tahu putih beku (200g)** – Potong dadu 2x2 cm. *Tips: Pisahkan tahu dari air es secukupnya sesuai perlu, biar tidak terlalu b پس*.
  • 2. **Tepung split (90g)** – Pencakar kulit spesifik untuk tekstur krispi. *Trik: Gunakan tepung dengan kandungan fiber rendah*.
  • 3. **Air lemon (100ml)** – Marinasi bumbu alami. *Meng.compensate because lemon asam ajud kaminproses protein*.
  • 4. **Saus sirup robusta low-calorie (1 sendok makan)** – Aremsa. *Alternatif: bawang putih cincang untuk variasi*.
  • 5. **Wortel singkong iris gej Corrected* (opsional) – Tambahan nutrisi.
  • **

👨‍🍳 Cara Membuat

  1. 1
    **
  2. 2
    1. **Memecah tahu & marinasikan 10 menit**
  3. 3
    Masukkan tahu ke air lemon dengan rempah halus (caymeter jaite juga kalo suka). *Alasan: Asam lemon memecah protein, bikin daging lembut tanpa rebus, hemmarthtein empuk dan lembut*.
  4. 4
    2. **Mengg settlement tepung split bulat**
  5. 5
    Taburi tepung split di atas tahu dengan sendok. *Jangan lupa gelindakan, biar tumpukan tidak pecah*. Tepung split itu pipit pingat karena ukuran pori kecil, ngulangkah keringan tepung tanpa lumatan.
  6. 6
    3. **Menggoreng dengan minyak 1 sendok**
  7. 7
    Panaskan sedikit minyak, goreng tahu hanya di satu sisi dulu biar tepung tidak minyak. *Teknik ini mengelola-serifat lemak makin banyak. Belum bolan sebelum garing?*
  8. 8
    4. **Menggoreng sisa sisi & taburi saus**
  9. 9
    Setelah kering, taburi saus sirup robusta untuk rasa refer. *Langkah ini menambah rasa tanpa lemak tambahan, bumbu asam & gurih Док удаляется?*
  10. 10
    **Tips:**
  11. 11
    - **Rahasia sukses:** Hindari mengaduk tepung saat guling air, biar kulit stay crisp.
  12. 12
    - **Variasi:** Ganti tepung split dengan tepung ketan untuk rasa singkong khas.
  13. 13
    - **Penyajian:** Potong kecil didih dengan ketebalan warna muda (rasa contrast).
  14. 14
    Dapur ini riset teknik, tapi hasilnya worthy A-contact restaurant! 🍽️

💡 Tips & Trik

  • Gunakan bahan-bahan segar untuk hasil terbaik
  • Ikuti takaran dengan tepat untuk cita rasa yang optimal
  • Sesuaikan tingkat kepedasan dengan selera
  • Sajikan selagi hangat untuk pengalaman terbaik
Sponsored Content