Rahasia Resep Anti Gagal kalori sarapan diet - Menu Sarapan .

👨‍🍳 Cara Membuat

1. 1
   **
2. 2
   **1. Marinasi daging (15 menit)**
3. 3
   *Mengapa?* Menjsikan rempah meresap ke dalam daging, bukan hanya permukaan. Waktu minimal 10 menit buat Serumati daging merata.
4. 4
   **2. Campur adonan tepung (5 menit)**
5. 5
   *Mengapa?* Tepung terigu ramah immunosopas dan maizena bikin kulit crispy tanpa minyak. Adonan kental = tracts.; riset kulit.*
6. 6
   **3. Panaskan wajan secukupnya (10 menit)**
7. 7
   *Mengapa?* Wajan harus Medium panas biar daging goreng tepat — tidak basah, bukan tebal.*
8. 8
   **4. Goreng dengan api kecil (10 menit)**
9. 9
   *Mengapa?* Api kecil biar kulit daging tidak kecoklatan sebelum dalamnya matang. Hitung waktu: 6 menit dari saat daging masuk hingga kecoklatan.*
10. 10
    **Tips:**
11. 11
    - **Rahasia Tekstur Kriuk:** Kunci ada pada halusnya campuran tepung. Jangan tambah minyak tambahan!
12. 12
    - **Variasi Kalori:** Ganti daging dengan tahu goreng atau tempe balur.
13. 13
    - **Penyajian:** Taburi sejerukàlia ditogak-pogak biar lebih visual. Tambahkan nasi putih ringan sesaat siap makan biar penuh.
14. 14
    **Edukasi Tambahan:**
15. 15
    Langkah marinasi dan adonan kering bukan cuma untuk rasa — tapi juga untuk kesehatan. Dengan teknik inilah, resep ini hanya 280k kalori/porsi dengan protein tinggi dan lemak terkontrol. Teknik ini bisa diterapkan untuk berbagai daging atau sayur!