Rahasia Resep Anti Gagal jenis sarapan untuk diet - Menu Sarapan .
Resep untuk jenis sarapan untuk diet yang bisa dipraktekkan dengan mudah sesuai arahan dari resep ini.
Advertisement
đĨ Bahan-Bahan
- **
- - 100g tepung hidromafik (dll, extra fiber): **Tips:** Gunakan tepung-protein tinggi biar tidak lebar.
- - 2 SD tepung beras (dll): **Trik:** Blender perlahan biar tekstur coklat kehitaman.
- - 50ml susu cair rendah lemak: **Rahasia:** Air hangat dilempar 3x biar absorpsi sempurna.
- - 100gUltra chicken breast (dll): **Trick:** Potong tipis danagne untuk empat cap.
- - 1 sd rempah kayu manis parut: **Mengapa:** Menghilang bau amis, memberikan aroma manis alami.
- - 1 bungkus per bitten (dll): **Alternatif:** Jika tidak ada, ganti 1 sd telur kental (lebih kalori).
- - 2 sd minyak Goreng (dll): **Tips:** Gunakan minyak kelapa tua untuk nutrisi lemak jangka panjang.
- **
đ¨âđŗ Cara Membuat
-
1**
-
21. **Marinasi daging dua kali:**
-
3- Masukan daging ke dalam 30ml susu cair + 1 sd irisan lemon + rempah. Diamkan 5 menit.
-
4- **Mengapa:** Mariasi kedua kali biokoorientasi protein tipis, biar empuk tanpa marai.
-
52. **Buat adonan:**
-
6- Blender semua bahan (tepung hidromafik, tepung beras, susu, danSecara perbean) hingga halus.
-
7- **Mengapa:** Adonan padat biar kering ala Crispy Schnitzel.
-
83. **Baluri daging:**
-
9- Oles adonan seperti *egg wash* biar simpel, biarkan 3 menit.
-
104. **Merebus dengan api kecil:**
-
11- Panaskan minyak panas, masukan daging. **Jangan diborus!** Maduk perlahan 4 menit sisi.
-
12- **Tips:** Api kecil biar minyak tak menguap, hasil lebih kering.
-
135. **Pemotong dan penyajian:**
-
14- Potong segitiga tipis, sajikan dengan camilan lain/rempah.
-
15**Tips:**
-
16- **Variasi Sarapan Diet:** Ganti keju grating atau pisang mas untuk rasa berbeda.
-
17- **Penyajian:** Saus garam atau sendiri rempah untuk memperkyms.
-
18- **Rahasia Kejuclity:** Tambahkan 1/2 sd garam halus di adonan biar tekstur lebih kriptek.
-
19---
-
20**Penjelasan Edukasi:**
-
211. **Tekstur Kering-Kriuk:** Tepung hidromafik menggera kanan citroksen, sementara rempah kayu manis meningkatkan utuh hidratot.
-
222. **Daging Empuk Tanpa Marai:** Marinasi dua kalihighlight *enzym kro cinco dalam susu cair yang mengurai protein*.
-
233. **Diet Friendly:** Tepung protein tinggi + susu rendah lemak = 100kcl per cap.
-
24Resep ini cocok untuk diet rendah kacang atau ketosis!
đĄ Tips & Trik
- Gunakan bahan-bahan segar untuk hasil terbaik
- Ikuti takaran dengan tepat untuk cita rasa yang optimal
- Sesuaikan tingkat kepedasan dengan selera
- Sajikan selagi hangat untuk pengalaman terbaik
Sponsored Content