Rahasia Resep Anti Gagal jenis sarapan untuk diet - Menu Sarapan .

Resep untuk jenis sarapan untuk diet yang bisa dipraktekkan dengan mudah sesuai arahan dari resep ini.

Persiapan: 10 menit
Memasak: 20 menit
Porsi: 2 orang
Tingkat:
Rahasia Resep Anti Gagal jenis sarapan untuk diet - Menu Sarapan .
Advertisement

đŸĨ˜ Bahan-Bahan

  • **
  • - 100g tepung hidromafik (dll, extra fiber): **Tips:** Gunakan tepung-protein tinggi biar tidak lebar.
  • - 2 SD tepung beras (dll): **Trik:** Blender perlahan biar tekstur coklat kehitaman.
  • - 50ml susu cair rendah lemak: **Rahasia:** Air hangat dilempar 3x biar absorpsi sempurna.
  • - 100gUltra chicken breast (dll): **Trick:** Potong tipis danagne untuk empat cap.
  • - 1 sd rempah kayu manis parut: **Mengapa:** Menghilang bau amis, memberikan aroma manis alami.
  • - 1 bungkus per bitten (dll): **Alternatif:** Jika tidak ada, ganti 1 sd telur kental (lebih kalori).
  • - 2 sd minyak Goreng (dll): **Tips:** Gunakan minyak kelapa tua untuk nutrisi lemak jangka panjang.
  • **

đŸ‘¨â€đŸŗ Cara Membuat

  1. 1
    **
  2. 2
    1. **Marinasi daging dua kali:**
  3. 3
    - Masukan daging ke dalam 30ml susu cair + 1 sd irisan lemon + rempah. Diamkan 5 menit.
  4. 4
    - **Mengapa:** Mariasi kedua kali biokoorientasi protein tipis, biar empuk tanpa marai.
  5. 5
    2. **Buat adonan:**
  6. 6
    - Blender semua bahan (tepung hidromafik, tepung beras, susu, danSecara perbean) hingga halus.
  7. 7
    - **Mengapa:** Adonan padat biar kering ala Crispy Schnitzel.
  8. 8
    3. **Baluri daging:**
  9. 9
    - Oles adonan seperti *egg wash* biar simpel, biarkan 3 menit.
  10. 10
    4. **Merebus dengan api kecil:**
  11. 11
    - Panaskan minyak panas, masukan daging. **Jangan diborus!** Maduk perlahan 4 menit sisi.
  12. 12
    - **Tips:** Api kecil biar minyak tak menguap, hasil lebih kering.
  13. 13
    5. **Pemotong dan penyajian:**
  14. 14
    - Potong segitiga tipis, sajikan dengan camilan lain/rempah.
  15. 15
    **Tips:**
  16. 16
    - **Variasi Sarapan Diet:** Ganti keju grating atau pisang mas untuk rasa berbeda.
  17. 17
    - **Penyajian:** Saus garam atau sendiri rempah untuk memperkyms.
  18. 18
    - **Rahasia Kejuclity:** Tambahkan 1/2 sd garam halus di adonan biar tekstur lebih kriptek.
  19. 19
    ---
  20. 20
    **Penjelasan Edukasi:**
  21. 21
    1. **Tekstur Kering-Kriuk:** Tepung hidromafik menggera kanan citroksen, sementara rempah kayu manis meningkatkan utuh hidratot.
  22. 22
    2. **Daging Empuk Tanpa Marai:** Marinasi dua kalihighlight *enzym kro cinco dalam susu cair yang mengurai protein*.
  23. 23
    3. **Diet Friendly:** Tepung protein tinggi + susu rendah lemak = 100kcl per cap.
  24. 24
    Resep ini cocok untuk diet rendah kacang atau ketosis!

💡 Tips & Trik

  • Gunakan bahan-bahan segar untuk hasil terbaik
  • Ikuti takaran dengan tepat untuk cita rasa yang optimal
  • Sesuaikan tingkat kepedasan dengan selera
  • Sajikan selagi hangat untuk pengalaman terbaik
Sponsored Content