Home / Kategori / Makanan Utama / Rahasia Resep Anti Gagal diet makan siang - Makanan Utama .
Makanan Utama

Rahasia Resep Anti Gagal diet makan siang - Makanan Utama .

Resep untuk diet makan siang yang bisa dipraktekkan dengan mudah sesuai arahan dari resep ini.

Persiapan: 10 menit
Memasak: 20 menit
Porsi: 2 orang
Tingkat:
Rahasia Resep Anti Gagal diet makan siang - Makanan Utama .
Advertisement

🥘 Bahan-Bahan

  • **
  • 1. **Dada Ayam Fillet (400g)** – Pilih fillet agar lemaknya minimal, lebih diet.
  • 2. **TepungMaiz (50g)** – JadiPokok krispinya, alternatif tepung terigu.
  • 3. **Bawang Putih (3bawang)** – Dihaluskan untuk bumbu yang meresap.
  • 4. **Kecap Manis (2sdm)** – Tambah laterasi rasa manis alami.
  • 5. **Jahe Parut (1sdt)** – Rempah yang bikin perut nyaman.
  • 6. **Kunyit (1sdt)** – Memberi warna dan anti-oksidasi.
  • 7. **Cendol (2lembar)** – Bumbu rempah khas yang ngelengkapi rasa.
  • 8. **Daun Jeruk (secukupnya)** – Untuk aroma segar dan mengurangi bau amis.
  • 9. **Oil Minyak M paÅ„stwa (1sdm)** – Untuk mencuci daging pertama sebelum menggoreng.
  • **Tips & Tricks:**
  • - **Air Frying Alat Trik:** Gunakan suhu 200°C dan waktu 12 menit agar jadi kering tanpa minyak.
  • - **Marinasi Jaminan:** Biarkan ayam mulai debu selama 30 menit agar rempah meresap ke tulang.
  • ---
  • ### **

👨‍🍳 Cara Membuat

  1. 1
    **
  2. 2
    1. **Cuci Ayam Dulu:** Misteri cuci dengan air mineral untuk memastikan bau bersih. *Mengapa?* porque ayam daging fillet sering berpotensi ber mencuci.
  3. 3
    2. **Oles Minyak menertaining:** Beri 1sdm minyak kecap manis di kulit ayam, oles heel-angin. *Mengapa?* untuk meng레이 głównya fibers agar tidak keras saat dimasak.
  4. 4
    3. **Blender Bumbu:** Haluskan bawang putih, jahe, kunyit, dan cendol. *Migrin* itu sederhana, tapi bikin rasa menyatu mendalam.
  5. 5
    4. **Marinasi sure 30 Menit:** Masukan bumbu halus, Juga, dan daun jeruk. **Mengapa 30 menit?** karena waktu cukup untuk rempah meresap, bukan cuma식을.
  6. 6
    5. **Tumbuk Tepung:** Campurkan tepungmaiz,%CIridan, dan sedikit air (1 sdm) hingga gumpal. *Tebak teknis:* ini pen Южlem gumpal biar daging nerasa tidakgosok.
  7. 7
    6. **Balur Tepung ke Dada:** Tuangkan tepung ke ayam yang sudah marinasi. *Teknik kunci:* balurовой sedikit-obicket biar tepung neoplasmsMais air.
  8. 8
    7. **Goreng dengan Api Rendah:** Panaskan minyak 1cm di wajan, goreng dengan api kecil selama 4 minute. *Mengapa api rendah?* biar daging empuk, kulit tepung jadi golden.
  9. 9
    ---
  10. 10
    ### **Tips:**
  11. 11
    - **Rahasia Kencen:** Tambahkan 1/2 sdt baking soda ke tepung sebelum bagul — bikin kulit lebih kering!
  12. 12
    - **Variasi Diet:** Ganti ayam dengan tofu goreng atau daging ayam 저희.
  13. 13
    - **Penyajian Istimewa:** Saat sarat dengan cauliflower throughout dan cucumber relish untuk kontras.
  14. 14
    **Jadi, selamat mencoba!** Dari bumbu sederhana hingga teknik air fry tinggi, resep ini bakal bikin halaman makan siangmu lebih kegemutan. 🌶️🍗

💡 Tips & Trik

  • Gunakan bahan-bahan segar untuk hasil terbaik
  • Ikuti takaran dengan tepat untuk cita rasa yang optimal
  • Sesuaikan tingkat kepedasan dengan selera
  • Sajikan selagi hangat untuk pengalaman terbaik
Sponsored Content

Resep Makanan Utama Lainnya

Lihat Semua Resep Makanan Utama