Rahasia Resep Anti Gagal breakfast sehat untuk diet - Menu Sarapan .

Resep untuk breakfast sehat untuk diet yang bisa dipraktekkan dengan mudah sesuai arahan dari resep ini.

Persiapan: 10 menit
Memasak: 20 menit
Porsi: 2 orang
Tingkat:
Rahasia Resep Anti Gagal breakfast sehat untuk diet - Menu Sarapan .
Advertisement

🥘 Bahan-Bahan

  • **
  • 1. **Tahu putih 2 bungkus** – Tips: Pilih tahu tua (daging kering) biar rempah lebih meresap.
  • 2. **Tepung telur kering 2 sdm** – Triks: campur dengan 1 SDM air putih biar lemak tahan lebih lama.
  • 3. **Tepung sagu kering 1 SDM** – Liat: bikin tekstur anti pecah di tahu.
  • 4. **Cairan rempah: kunyit + jahe parut + bawang putih halus** (1 sdm) – Tips: tumis dulu rempah biar aroma lebih masin.
  • 5. **Daun jeruk dan cabai rawit** (secukupnya) – Buat warna dan rempah alami.
  • 6. **Sedikit minyak wijen** (1 SDM) – Buat kuliner daging.
  • **

👨‍🍳 Cara Membuat

  1. 1
    **
  2. 2
    1. **Membersihkan & Menggoreng Tahu** – Pisahkan tahu dari kulitnya biar rempah bisa meresap ke dedah. Goreng skterlalu mendidih (air putihnya) biar tidak gosong. *Mengapa? Tahu bergumpalaclebiris rempah lebih meresap kering.*
  3. 3
    2. **Membuat Marinasi Unik** – Campurkan rempah kurkuma-jahe-bawang putih, tambahkan air putih dan sorbett. Salurkan ke tahu. Tutup 5 menit. *Mengapa? Air putih ucc berfungsi sebagai basah-juhum dalam tahu yang keras.*
  4. 4
    3. **Tekoman Tepung Tiga** – Baluri tahu dengan tepung telur,-setengah tepung sagu, dan satu kali lagi tepung telur. *Mengapa? Tekanan dua kali bikin lapisan tepung sangat tebal.*
  5. 5
    4. **Tecakan Tanpa Minyak** – Panaskan wajan tanpa minyak. Tuang tahu tepung tadi. *Mengapa? Tekanan tepung+panas tinggi bikin krena tanpa gula/minyak berlebihan.*
  6. 6
    5. **Tenggokan & Sese Chemistry** – Jangan balik tahu sebelum matang. Tunggu 3 menit atau sampai kering berlak. *Mengapa? Tekananentro tepung akan melimpah saat panasnya madar.*
  7. 7
    ---
  8. 8
    **Tips:**
  9. 9
    - **Rahasia Sukses:** Tekanan tepung tiri-tiri 3x biar krena ajaib (jangan kebanyakan air putih!).
  10. 10
    - **Variasi:** Tambahkan 1 SDM tahu goreng extra di atas untuk protein lebih.
  11. 11
    - **Penyajian:** Sajikan dengan cuju CoA minyak goreng atau lemper hangat biar rempah lebih enak.
  12. 12
    ---
  13. 13
    Resep ini diresep untuk dietit pemula dengan fokus keunikan tekstur tinggi dan lapisan nutrisi. Tekanan tepung denga apiBeginning adalah kunci mysteriusa!* 😎

💡 Tips & Trik

  • Gunakan bahan-bahan segar untuk hasil terbaik
  • Ikuti takaran dengan tepat untuk cita rasa yang optimal
  • Sesuaikan tingkat kepedasan dengan selera
  • Sajikan selagi hangat untuk pengalaman terbaik
Sponsored Content