Rahasia Resep Anti Gagal breakfast sehat untuk diet - Menu Sarapan .
Resep untuk breakfast sehat untuk diet yang bisa dipraktekkan dengan mudah sesuai arahan dari resep ini.
Advertisement
🥘 Bahan-Bahan
- **
- 1. **Tahu putih 2 bungkus** – Tips: Pilih tahu tua (daging kering) biar rempah lebih meresap.
- 2. **Tepung telur kering 2 sdm** – Triks: campur dengan 1 SDM air putih biar lemak tahan lebih lama.
- 3. **Tepung sagu kering 1 SDM** – Liat: bikin tekstur anti pecah di tahu.
- 4. **Cairan rempah: kunyit + jahe parut + bawang putih halus** (1 sdm) – Tips: tumis dulu rempah biar aroma lebih masin.
- 5. **Daun jeruk dan cabai rawit** (secukupnya) – Buat warna dan rempah alami.
- 6. **Sedikit minyak wijen** (1 SDM) – Buat kuliner daging.
- **
👨🍳 Cara Membuat
-
1**
-
21. **Membersihkan & Menggoreng Tahu** – Pisahkan tahu dari kulitnya biar rempah bisa meresap ke dedah. Goreng skterlalu mendidih (air putihnya) biar tidak gosong. *Mengapa? Tahu bergumpalaclebiris rempah lebih meresap kering.*
-
32. **Membuat Marinasi Unik** – Campurkan rempah kurkuma-jahe-bawang putih, tambahkan air putih dan sorbett. Salurkan ke tahu. Tutup 5 menit. *Mengapa? Air putih ucc berfungsi sebagai basah-juhum dalam tahu yang keras.*
-
43. **Tekoman Tepung Tiga** – Baluri tahu dengan tepung telur,-setengah tepung sagu, dan satu kali lagi tepung telur. *Mengapa? Tekanan dua kali bikin lapisan tepung sangat tebal.*
-
54. **Tecakan Tanpa Minyak** – Panaskan wajan tanpa minyak. Tuang tahu tepung tadi. *Mengapa? Tekanan tepung+panas tinggi bikin krena tanpa gula/minyak berlebihan.*
-
65. **Tenggokan & Sese Chemistry** – Jangan balik tahu sebelum matang. Tunggu 3 menit atau sampai kering berlak. *Mengapa? Tekananentro tepung akan melimpah saat panasnya madar.*
-
7---
-
8**Tips:**
-
9- **Rahasia Sukses:** Tekanan tepung tiri-tiri 3x biar krena ajaib (jangan kebanyakan air putih!).
-
10- **Variasi:** Tambahkan 1 SDM tahu goreng extra di atas untuk protein lebih.
-
11- **Penyajian:** Sajikan dengan cuju CoA minyak goreng atau lemper hangat biar rempah lebih enak.
-
12---
-
13Resep ini diresep untuk dietit pemula dengan fokus keunikan tekstur tinggi dan lapisan nutrisi. Tekanan tepung denga apiBeginning adalah kunci mysteriusa!* 😎
💡 Tips & Trik
- Gunakan bahan-bahan segar untuk hasil terbaik
- Ikuti takaran dengan tepat untuk cita rasa yang optimal
- Sesuaikan tingkat kepedasan dengan selera
- Sajikan selagi hangat untuk pengalaman terbaik
Sponsored Content